编辑推荐 1,决策心理学前沿成果大公开,来自哈佛大学的决策智慧。 2,被众多高效能人士验证并推荐使用:哈佛大学教授马扎林·贝纳基,沃顿商学院教授亚当·格兰特,《坚毅》作者、宾夕法尼亚大学教授安杰拉·达克沃思,普林斯顿大学教授彼得·辛格等。 3,帮你摆脱情绪内耗,理解自己的真实需求,设定可实现的目标,获得满满成就感。 内容简介 我们每天都要做大量的决策,如果总是设定过高的预期目标,就容...
《海龟先生的心理疗愈》用寓言故事治愈心灵 一本专业又有趣的心理学门书,将心理学知识融寓言故事,完美解析自恋、抑郁、焦虑型依恋、双向情感障碍等数十个心理学专业名词,轻松好读、温暖治愈
编辑推荐 ★ 本书是一本专业又有趣的心理学门书,将心理学知识融寓言故事,完美解析自恋、抑郁、焦虑型依恋、双向情感障碍等数十个心理学专业名词,轻松好读、温暖治愈。 ★ 人的一生要经历多少心理骗局才能完成自我认知?恐惧与敌意背后掩藏的,或许就是自我的答案。本书通过诗意的隐喻,帮你在不安的时候找到更好的办法面对生活。 ★ 作者塞尔日·马基为畅销书作家、社会心理学和精神分析领域专家。其...
《完美主义扼杀效率》工作的目标是成果,而不是完美!33个完美主义思维误区!日本上班族人手一本!做出成果只需抓住20%核心工作 完美主义:以追求完美为借口,不断拖延、犹豫、推迟。时效主义:快速响应,开始行动,在有限条件下追求成果
编辑推荐 ◆ 完美主义扼杀效率!工作的目标是成果,而不是完美! ◆ 33个完美主义思维误区! ◆ 完美根本不存在!做出成果只需抓住20%核心工作 ◆ 日本上班族人手一本!工作效率技巧,现学现用! ◆ 完美主义:以追求完美为借口,不断拖延、犹豫、推迟。 ◆ 时效主义:快速响应,开始行动,在有限条件下追求成果。 内容简介 总以追求完美为借口,无论大事小事,一切工作都崇尚严谨,不允许出现任...
《幸福超越完美》哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福
编辑推荐 ★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本,影响人生选择的幸福方法。 ★积极心理学学者,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的脉络和细节。 ★ 聚焦不同的应用场景:婚姻、爱情、教育,探讨完美主义与幸福的关系,悦纳不完美,体验不完美,过享受当下的幸福人生。 ★泰勒·本...
怪癖心理学 2020版 一本书读懂你和欲望的距离,扔掉完美主义,摆脱恶性循环,发现真实的自己
编辑推荐 ★通俗心理学顶流:日本近年来畅销的通俗心理学著作,也是日本知名作家冈田尊司的代表作品。 ★正视自己的欲望,过更好的人生:了解心中隐藏的另一面,这一面并非指人内心丑恶的异常一面,而是扎根于人性本质当中的一面,稍微换一种角度去看待人性中的“恶”与“异常”。而且,如果能够觉察到潜伏在自己内心的异常心理,也能够帮助你健康安全地度过人生的低潮。扔掉完美主义这个世界不是非黑即白,我们需...
不执着,叫看破 不完美,是生活 火爆全球的幸福课,写给越努力越感觉全世界都在与自己为敌的你
编辑推荐 ★ 火爆全球的幸福课,写给越努力越感觉全世界都在与自己为敌的你。 ★ 没有非黑即白的生活,只有好坏参半的人生。在不太完美的世界里,聪明人的选择是,接受不太完美的自己。 ★ 喜欢的事情,照常喜欢,但请允许自己暂时无法拥有;反对的事情,依然反对,也请接受它们的客观存在。 ★ 生活需要灰色度地带。成功的妈妈也许不是失败,而是妥协。有时候是对自己,有时候是对生活。 ★ 摆脱完美主义...
不那么完美也没关系 教你逐步削弱负面情绪对日常生活的不良影响
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.潜意识大师送给完美主义者的32个心理学小处方,从日常生活出发,教你逐步削弱焦虑、自卑、寂寞等负面情绪对日常生活的不良影响 2.精致小开本加治愈系插图,养眼又暖心,方便随身携带 3.井上医生特有的亲切、温柔的语言风格与不伤眼的纯质纸,给予心灵和“心灵之窗”的全方位呵护 内容简介——慧眼看PDF电子书 我们从小接受的教育是努力再努力,目标高一点、再高一...
奇葩心理学:教你应对复杂人性的技术 洞穿奇葩心理 掌控人际主动
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★本书入围日本亚马逊心理学好评榜 ★在这本书里,作者冈田尊司提供一套科学、完整的心理解读和沟通方法,一步步教你如何打开对方的心扉:从如何使对话成立,到对话深入,再到快速引导对方解决问题,最后让对方的情绪、认知、行动发生变化,并提供语言沟通解决不了的情景下的应对策略。是一本科学、实用的心理读物! 内容简介——慧眼看PDF电子书 日常生活中,奇葩无处不在:...
臣服的力量 美国首屈一指的能量治疗师的疗愈之作
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ● 作者被《洛杉矶时报》誉为“首屈一指的能量治疗师”,被About.com读者票选为“*启发性人物”,被《身体与灵魂》杂志誉为“美国*医生之一”。 ● 重塑你对待生活和工作的观念,掌握臣服的关键力量! 臣服不是失败和放弃,而是懂得何时坚持,何时放下,全然拥抱当下的变化。 成功不在于得到什么,而在于能否向意料之外的可能性臣服。 ● 结合精神医学、直觉疗愈...