编辑推荐 沙哈尔教授全新作品。沙哈尔在这本书中探讨了我们如何在忙碌的生活中获得内在的幸福感和安全感。本书延续了他在《幸福的方法》中对如何获得内心的幸福感这一问题的追寻,通过他与他的理发师之间的简短对话,将对这一问题的探寻更加深入到生活中,超越理论,可以作为《幸福的方法》的实践版,告诉我们在平凡生活中获得幸福的小秘诀。 40段对话揭示的幸福法则。本书将泰勒和他的理发师阿维两年间在理发店...
真实的幸福 提升幸福感不可不读的心理学经典 积极心理学之父 马丁塞利格曼著
编辑推荐 《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)》为积极心理学之父塞利格曼套装,再造幸福经典,积极心理学的幸福提升指南,成就蓬勃、丰盈的人生与社会。任志强、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦·贝克、乔纳森·海特、谢家华等知名人士倾情推荐! 内容简介 过去的50年,心理学只关心一件事——心理疾病,而且做得不错,因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认...
向好而生:积极心理学的10大发现 提升幸福感和工作生活效率,从内心生长的智慧,让生活更美好
编辑推荐 【心理学专家学者联袂推荐】 清华大学积极心理学研究中心副主任 赵昱鲲 清华大学积极心理学研究中心研究员、安妮育心学苑创使人 安妮 知名积极心理学专家、中国科学院心理研究所博士 关梅林 悲观时期的乐观指南,助你获得蓬勃生活的能量。 围绕积极情绪、人际交往、职场应用等10大话题展开分析,是一本分析案例、提供建议、指导练习的实操指南。 包含60多项实用的练习、40多个睿智的洞见、...
幸福的科学 8大角度化解心理健康危机 写给挣扎在线上社交、物质和信息膨胀及巨大焦虑感中的一代人
内容简介 1. 每个人都应该提早知道的事——你不必时时刻刻都保持快乐! 分神的时候,你会不自觉地开始焦虑要做的事还没做? 无数次地刷新社交媒体,却并不感觉快乐? 经常陷入对过去错误的自责? 分手后频繁浏览前任的主页,只为确认谁是“赢家”? 达成盼望已久的目标后感到空虚迷失? 你并非孤单一人,人人都会经历这样的阶段。我们可以通过改变行为来重塑心理。 2. 幸福是一门新兴的“科学”!你每...
钱德拉教授想做一个幸福的人 越理解幸福是什么,越享受和家人吃饭聊天的平常日子
编辑推荐 ◆如果你也想成为一个幸福的人,一定要读钱德拉教授的故事。 ◆越理解幸福是什么,越享受和家人吃饭聊天的平常日子。 ◆几亿中国人都渴望成为幸福的人!百度、微博、知乎、简书热搜话题“如何成为一个幸福的人”。 ◆你幸福吗?你有多久没好好陪家人吃过一顿饭?你有多久没准点下过班?你又有多久没抬头看过夜空中的星星?这部小说能让我们在轻松幽默的阅读中,思考家庭和人生的意义,让我们重新找回生...
活出心花怒放的人生 写给中国青年的幸福枕边书 在迷茫不安中寻找向上的力量
编辑推荐 ◎ 清华教授写给中国青年的幸福枕边书,直击工作、爱情、婚姻、人际、亲子等人生课题 ◎ 20余年心理学研究实践 海量大数据调研分析=活出幸福人生的28个洞见 ◎ 以清华大学广受欢迎的MOOC精品课程为蓝本,抽丝剥茧消除关于幸福的偏见 ◎ 樊登、李善友、傅小兰、菲利普·津巴多、马丁·塞利格曼推荐 内容简介 生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发达……然而,我们中的...
幸福婚姻心理学 写给所有渴望幸福婚姻的男人和女人,婚姻是最好的修行!一本揭秘婚姻真相、改善婚恋关系的两性情感圣经
编辑推荐 ★ 一本揭秘婚姻真相、改善婚恋关系的两性情感圣经!好婚姻,就是一次又一次地爱上对方。 ★ 知名心理专家 陈素娟 教你读懂婚姻读懂爱。男人和女人在一起,不是出自需要,而是出自喜悦和丰富。 ★ 写给所有渴望幸福婚姻的男人和女人,爱是接纳、回应和彼此的滋养。 内容简介 好婚姻,就是一次又一次地爱上对方 婚姻是一场修行,有人参透,有人顿悟,有人愚痴。我们终究要明白的是,男人和女人在...
思维故事:掌控人生剧本 樊登推荐的终身学习领导者 人与人之间的差异源于拥有不同的“思维故事”
编辑推荐 ★ 终身学习,超越自我——本书是樊登推荐的终身学习领导者、畅销书《终身学习:哈佛毕业后的六堂课》作者、“终身学习·超越成长营”导师黄征宇的又一全新力作,在引领500万人开启终身学习之路后,又将掀起一波创作最佳人生剧本的热潮。 ★ 首创“思维故事”概念——人与人之间最大的差异在于各自拥有不同的“思维故事”。人生有六个方面的“思维故事”最为重要——父母、情绪、幸福、成功、多元、...
幸福:追求比得到更快乐 这是一本给所有人的幸福指导手册,告诉你笑容背后的科学,也教给你幸福生活的秘诀
编辑推荐 1.幸福是买房、买车、享乐、狂欢吗?怎么定义?能测量吗? 本书探讨幸福的概念,尝试梳理出它的各种含义。有些类别的幸福可能相对容易测量,有些或许不那么容易测量,却更值得我们追求。 2. 为什么有些人更幸福?乐观就能幸福?减少欲望就能幸福? 人们快乐是因为有好事发生吗?还是说,因为他们快乐,所以好事才发生到他们身上?我们会发现,人们的自身以及他们思考问题的方式对维持幸福感的影响...
不执着,叫看破 不完美,是生活 火爆全球的幸福课,写给越努力越感觉全世界都在与自己为敌的你
编辑推荐 ★ 火爆全球的幸福课,写给越努力越感觉全世界都在与自己为敌的你。 ★ 没有非黑即白的生活,只有好坏参半的人生。在不太完美的世界里,聪明人的选择是,接受不太完美的自己。 ★ 喜欢的事情,照常喜欢,但请允许自己暂时无法拥有;反对的事情,依然反对,也请接受它们的客观存在。 ★ 生活需要灰色度地带。成功的妈妈也许不是失败,而是妥协。有时候是对自己,有时候是对生活。 ★ 摆脱完美主义...
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