《培养孩子抗挫力的50个游戏》在游戏中培养心理韧性,以勇气和智慧迎接更多挑战。资深心理专家、育儿畅销书作家写给孩子的成长指南。50个日常游戏覆盖4个关键成长阶段。孩子远比我们想象的更勇敢! 亲子育儿

《培养孩子抗挫力的50个游戏》在游戏中培养心理韧性,以勇气和智慧迎接更多挑战。资深心理专家、育儿畅销书作家写给孩子的成长指南。50个日常游戏覆盖4个关键成长阶段。孩子远比我们想象的更勇敢!

编辑推荐 在游戏中培养心理韧性,以勇气和智慧迎接更多挑战。 不需要真正的挫折,就能培养有韧性的孩子。 研究表明,比起智力、学习成绩或长相,应对挫折的能力是最为可靠的、预示成功的指标。 资深心理治疗师、育儿畅销书作家,融合脑科学 积极心理学 一线教学经验,写就的高质量游戏指南。 3大维度,50个日常游戏,4个关键成长阶段,以轻松、科学的方式解锁孩子的多元能力,直面问题、自信独立、能共情、有勇气。 在...
阅读全文
心理韧性 有关压力、创伤和疗愈的心理科学;后疫情时代、美国政界、军方和理疗机构广泛使用的正念心理健康训练 心灵修养

心理韧性 有关压力、创伤和疗愈的心理科学;后疫情时代、美国政界、军方和理疗机构广泛使用的正念心理健康训练

  编辑推荐 契合压力重重的社会现实:在新冠疫情持续及各种风险叠加的背景下,人们的焦虑情绪和压力陡增,如何调适身心成为公众关注的大问题。 破解心理及生理健康之道:用多学科的视角解读生活逆境、焦虑情绪、长期压力和创伤如何影响我们的身心及日常决策和表现。 集开创性和实用性的MMFT:作者分享了对压力和创伤的全新认知以及MMFT的科学知识和核心理念,这套心理韧性训练体系源于士兵、退伍军人及其他...
阅读全文
麦肯锡情绪管理课 学会正向思考,告别职场焦虑 励志成功

麦肯锡情绪管理课 学会正向思考,告别职场焦虑

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 一个人的心理韧性,是可以通过系统化的理论学习与反复实战得到提升的。日本实战心理学家高杉尚孝综合认知心理学、语义学及传统东方哲学等学科知识,提出了高杉派心理韧性提升理论,并指出了将该理论应用于职场的有效方法: 想控制坏情绪,你得先认识它;不敢面对问题,就不能真正解决它; 人生没有绝 对,总要抱有希望;接受对的坏情绪,才能启动好的思考。 内容简介——慧眼看...
阅读全文