心灵修养 《你为什么忍不住发火》风靡日本的情绪管理实用书,送给总爱生气的你。不生气,其实很简单。日本人际关系疗法代表人物水岛广子,助你摆脱情绪化的标签,让愤怒一下子消失。表达愤怒,而不是愤怒表达。 编辑推荐 ★内容全面,实用性强。这本书可以帮你 √了解愤怒情绪背后的3大根本原因,正确认识愤怒情绪 √掌握平息愤怒情绪的6种方法,不再为小事烦恼 √养成平和心态的3个小习惯,早日摆脱情绪困扰 √应对情绪化的人的4种方法,不再为别人的情绪买单 √学会7种沟通话术,和他人交流无障碍 ★日本人际关系疗法领域的代表人物水岛广子,专业解析愤怒情绪。案例翔实,干货满满 ★风靡日本的情绪管理实用书... 2024-05-25评论 阅读全文