编辑推荐 √ 你的戒糖之书,手把手教你一步步实现健康饮食; √ 知乎大V、中&澳注册营养师初夏之菡(罗晓)全新力作; √ 【戒什么糖】单糖、二糖、多糖、寡聚糖、代糖……让你一次搞懂不同糖的区别和联系,究竟应该戒掉什么糖; √ 【如何戒糖】主食和碳水化合物要不要戒断?“生酮饮食法”要不要采用?是不是只能吃低GI食物?轻断食可不可以尝试?全面厘清“戒糖”思路,分析“戒糖”的前世今...
中信2021豆瓣高分盘点-科普新知(共10册)
内容简介 《气候经济与人类未来》内容简介:比尔·盖茨花了十年时间调研气候变化的成因和影响。在物理学、化学、生物学、工程学、政治学和经济学等领域的专家的支持下,他专注于探索减少温室气体排放的新技术。 在本书中,比尔·盖茨从电力、制造业、农业、交通等碳排放主要领域分析了零排放面临的挑战,可使用的技术工具以及我们需要的技术突破,并提供了一套涵盖广泛但每一步都切实可行的行动计划。 诚如比尔·...
饮食断舍离系列(套装共9册)戒糖、可卡因传奇、醉酒简史、上瘾五百年、糖的故事、盐糖脂、好习惯的秘密、健身食典、“坏”食物真的坏吗
内容简介 《戒糖:改变一生的科学饮食法》内容简介:“戒糖”是不是不吃糖?从科学理解糖在体内的代谢原理,为你积累“戒糖”基础知识。 此外,还将为你提供食品标签怎么看、4种不同热量需求的美食食谱、喝了不发胖的甜蜜饮料、正确的买菜顺序等实用科学饮食解决方案。学会用一种审慎的态度看待糖,逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。 《蛊惑世界的力量:可卡因传奇》内容简介:“它的香味近似于刚...
轻断食. 戒糖篇 引领全球瘦身人士的戒糖风暴,《轻断食》作者进阶减肥法 导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖!
编辑推荐 1、百万册畅销书《轻断食》作者的第二本神奇减肥书,“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士,携新书归来! 2、“轻断食”的概念一直火爆,本书在第一本《轻断食》基础上,研究出了更为健康的瘦身方案,经过数万人验证过的科学减肥法; 3、本书提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖”的观点,颠覆人们普遍认知,必将带来新一轮瘦身革命; 4、本书强调了一直被人们所忽视的高糖、高碳水化合物饮...