抑郁症 | 图书推荐

《发炎的大脑：一种治疗抑郁症的全新方法》全球神经科学和精神病学领域专家为你带来治疗抑郁症的革命性观点。阅读这本具有革命意义的杰作，也许我们将在对抗21世纪最大健康挑战的斗争中，赢得更多的胜利

编辑推荐根据世界卫生组织曾经的调查统计，全球约4亿人患有抑郁症，中国约有9000万人患有抑郁症，平均每20个人中就有一个曾经患过或者是目前患有抑郁症。每年约有100万抑郁症患者自杀，抑郁症离我们并不遥远。到2040年，抑郁症或将成为世界最大的致残原因，但过去三十年里，对它的治疗方法都没有任何变化。在精神病学领域，时间仿佛已经停滞不前……直至现在。我们正处在一场革命的风口浪尖，每个...

2023-11-17评论

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《抑郁症自救手册》在无底的深渊中，你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞

编辑推荐 1. 抑郁时不知如何进行自我排解？心理治疗领域黄金标准，23种实用策略与技巧，卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环，扭转错误的自我认知。在无底的深渊中，你也可以拯救自己。 2. 翔实的图表与要点，准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期，想要尝试自我改变，这本书能够帮助你理解：为什么我总是忍不住想坏事情？为什么我总觉得自己不对？为什么总是没有目标，...

2023-06-04评论

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《抑郁帝国》揭开抑郁症真相科学、理性、客观解读抑郁症，通俗、轻松、趣味揭露抑郁全奥秘，看清即是疗愈开始

编辑推荐你不知道的人类抑郁史，超越微观和个体认知局限，在宏大视角中逆转生机，看清即是疗愈开始。精神病史专家权威解读抑郁症，在故事中首揭抑郁全奥秘。抑郁症是否“真的”是一种疾病？抑郁症是如何被命名的？抑郁症的诊断工具是谁发明的？抑郁症的治疗方式有哪些？哪种有效？哪些人更容易患抑郁症？除了生理、心理因素外，还有哪些我们不知道的因素？抗抑郁症药物的核心秘密是？ …… 当一个...

2023-05-12评论

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《我想和你谈谈精神病人的世界》他们不是天才，也不是疯子，只是普普通通的人，生了病。细致、真诚、勇敢的第一手讲述，来自一个身患精神病而不被压垮的人

编辑推荐据世卫组织统计，2019年全球有近十亿人患有精神障碍，其中包括了全球14%的青少年；2020年，新冠疫情暴发后，抑郁症和焦虑症的发病率增长了25%以上。然而，全世界仍有71%的精神病患者得不到精神卫生服务，世界各地的社区和护理系统内，也普遍存在对精神病患者的污名化行为。在这样的背景下，我们非常需要这样一本关于精神病的理解和治愈之书。然而，市场上的专业读物门槛太高，大众读物...

2023-05-05评论

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《虽然很想哭但更想喝一杯奶茶》席卷英国年度榜单！鼓励很多抑郁症患者走出人生至暗时刻！没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了！谨以此书献给每一个受伤的灵魂

编辑推荐一、英国榜单好书这是一个抑郁症患者自我救赎的真实回忆录。科幻作品《机械姬》编导亚历克斯·嘉兰倾情推荐，已被7个国家引进版权并出版。这是一部温暖的、令众多读者爱不释手的书籍。二、每个人都可以在这本书里找到自己本书根据作者的真实经历改编，文风虽然轻松，但每一段描写都饱含丰厚的感情。对于抑郁症患者或者情绪处在低谷的人来说，最大的伤害不是你得了心理疾病，而是没人觉得你病了，他...

2023-05-02评论

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《海龟先生的心理疗愈》用寓言故事治愈心灵一本专业又有趣的心理学门书，将心理学知识融寓言故事，完美解析自恋、抑郁、焦虑型依恋、双向情感障碍等数十个心理学专业名词，轻松好读、温暖治愈

编辑推荐 ★ 本书是一本专业又有趣的心理学门书，将心理学知识融寓言故事，完美解析自恋、抑郁、焦虑型依恋、双向情感障碍等数十个心理学专业名词，轻松好读、温暖治愈。 ★ 人的一生要经历多少心理骗局才能完成自我认知？恐惧与敌意背后掩藏的，或许就是自我的答案。本书通过诗意的隐喻，帮你在不安的时候找到更好的办法面对生活。 ★ 作者塞尔日·马基为畅销书作家、社会心理学和精神分析领域专家。其...

2023-02-05评论

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《心向原野》自然如何治愈了我被誉为“英国当代最伟大的自然作家”的理查德·梅比在事业巅峰之际突患抑郁症。他坦陈自己如何在自然中获得治愈，找回曾经快乐的自我

编辑推荐 ★英国当代最伟大的自然作家”——《泰晤士报》 ★著名作家阿来、刘子超、欧阳婷诚意推荐 ★北京大学教授、博物学文化倡导者刘华杰作序推荐 ★《杂草的故事》作者理查德·梅比暖心力作，入围多项大奖：惠特布雷德传记奖、英国皇家文学学会翁达杰奖、J. R. 阿克利自传奖内容简介英国杰出的自然文学作家、博物学家理查德·梅比，在事业巅峰之际，突然患上严重的抑郁症。在朋友的帮助之下，他搬...

2023-01-03评论

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《看得见的黑暗》作者威廉·斯泰隆经历抑郁症后的自白，一本让人重拾勇气和希望之书，让全世界看见抑郁症患者真实内心的永恒经典

编辑推荐 ★普利策文学奖得主，《苏菲的选择》作者威廉·斯泰隆经历抑郁症后的自白，一本让人重拾勇气和希望之书。书中作者勇敢坦诚地讲述了自己从患病到康复的全过程，在经历了一系列痛苦、挣扎以及反思、自救，他终于在入院治疗后重拾健康。书中不仅向我们展现了抑郁症患者心中经历的挣扎与痛苦，并且也让我们了解到：风暴终将会过去，黑暗的尽头处，定然有等待已久的曙光。无论是否是抑郁症患者，这本书都能让你...

2022-07-27评论

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超强大脑影响千万人的超全大脑科普书详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观

编辑推荐 ●“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。 ● 一本揭开脑与成功人生、幸福人生、健康人生之间关系的超全大脑科普书！0到99岁全脑人类此生的必备说明，为大脑认知时代专门打造的启蒙书。 ● 收录100条趣味脑科学知识，详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与...

2021-02-27评论

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你的第一本抑郁自救指南献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南

编辑推荐献给我国9000万抑郁症患者群体的一本有温度的实用指南；科学的认知，有温度的方案！书后附有SCL-90症状自评量表，读者可自行做初步检测。随书附赠抑郁研究所特别产品“解忧处方笺”，25张卡片帮助你调节情绪，让你的生活回归正轨。安肯医疗创始人杨怡博士/壹心理创始人黄伟强/新氧创始人金星/中南大学湘雅医学院客座心理专家汪瞻博士/《生而贫穷》作者赵皓阳/闪送创始人姜天鹏/...

2020-11-07评论

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