心灵修养 《与自己和解:如何活得通透自如》保持冷静、控制各种情境的心理策略,不再生气,不再争吵,不再让关系破裂的心理策略 编辑推荐 适读人群 :大众读者;大学生;职场新人;女性读者 要想真正解决问题,必须调整自己的认知,改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚,会告诉你如何调整自己的视角,抓大放小;如何提升自己 “延迟满足”的能力,让内心变得更强大;甚至还会给你讲解清楚生气所导致分泌的皮质醇让人变得愚蠢的原理。不但如此,书的后半部分,还特别讲述了如何对待那些越界之人、固执之人以及难以相处的人的方法,专业... 2022-07-12评论 阅读全文