医药保健 《控糖生活》不复胖没压力的控糖饮食法,减肥也有幸福感。控糖原理拆解+实操误区避雷+各人群控糖饮食法,翻转营养摄取观念,更年轻,更健康 编辑推荐 1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作:不复胖没压力的控糖饮食法,减肥也能有幸福感。 控糖不只是减重,更是善待自己的决心。水野雅登新的健康营养金字塔,翻转你的营养摄取观念。跟着本书抛开以往习惯“碳水化合物6?蛋白质2?脂肪2”热量分配的饮食方式,改用水野式营养金字塔正确控糖。本书详实有效教你控糖原理拆解、实操误区避雷,更是针对不同人群提出正确的控糖饮食要则。 2.水野医... 2023-09-08评论 阅读全文