认生的人:如何克服社交焦虑 (对不起,我可能对人过敏) 人际口才

认生的人:如何克服社交焦虑 (对不起,我可能对人过敏)

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1. 通俗,科学,专业,兼顾实操,有态度,有方法。 以认知行为疗法的理念为基础,围绕“伯恩斯”10种认知扭曲展开,结合实际治疗经验,为读者提供了细致、有针对性的自我训练方法。   2. 破除“害羞”“内向”就是“社交焦虑”的认知误区。     长久以来,我们普遍把“害羞”“内向”认为是“社交焦虑”的主要特征,认为“认生”是一种性格特性。但实际上,大部分...
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