运动健身 城市就是健身房:跑酷与自身体重训练 编辑推荐 健身很难坚持?因为没人教你秘诀;健身方法复杂?因为没人教你观念;越练越无聊?因为没遇到对的教练;难以成为生活的一部分?因为观念和方法不正确。 《城市就是健身房:跑酷与自身体重训练》近200个自身体重训练动作、65个爆发力训练动作、12个深度放松动作、7个跑酷技术重要动作、6大极限健身教程,教你运用6种常见公共设施,随时随地锻炼,让你轻松驾驭自己的身体。 作者高科倡导生活即修... 2019-07-17评论 阅读全文