编辑推荐 1. 畅销全球的《幸福的方法》作者沙哈尔新作，揭示逆境中的幸福方法，帮你培养幸福力、复原力和反脆弱性 2. 提出全新的SPIRE幸福模型，通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素，撬动生命的自我修复 3. 彭凯平、俞敏洪倾情推荐，中国积极心理学推广人彭凯平教授万字长文作序推荐，赞誉本书为后疫情时代的幸福学引爆点 内容简介 如何能在艰难时刻获得幸福和希望？ 哈佛大学积极心理学...

  编辑推荐 沙哈尔教授全新作品。沙哈尔在这本书中探讨了我们如何在忙碌的生活中获得内在的幸福感和安全感。本书延续了他在《幸福的方法》中对如何获得内心的幸福感这一问题的追寻，通过他与他的理发师之间的简短对话，将对这一问题的探寻更加深入到生活中，超越理论，可以作为《幸福的方法》的实践版，告诉我们在平凡生活中获得幸福的小秘诀。 40段对话揭示的幸福法则。本书将泰勒和他的理发师阿维两年间在理发店...