心灵修养 《冥想5分钟,等于熟睡一小时》经典畅销12年,掀起国内首波冥想热潮,可靠、完整、权威。每天冥想几分钟,找出苦恼的根源,找回精神饱满的状态。 编辑推荐 ◆ 睡不好,学冥想! ◆ 经典畅销12年,新版更换清新“呼吸感”封面,冥想更加轻盈舒畅! ◆ 掀起国内首波冥想热潮标杆书,可靠、完整、权威 ◆ 连续6年获美国主流书店心灵类图书桂冠 ◆ 只要冥想几分钟的时间,就能放松心情,解除焦虑和疲惫 ◆ 冥想其实极为简单易学! ◆ 如果觉得压力太大,不如冥想几分钟 ◆ 通过冥想,抵御精神压力与倦怠,找出苦恼的根源,找回饱满的精神状态 内... 2024-02-07评论 阅读全文