管理经济 《不可打扰》不分心的行为科学与习惯训练 简单到不可能失败的注意力管理法则 《上瘾》作者新作,理解人类行为动机的本质,告别自我损耗,破除消极冲动,掌控生活 编辑推荐 《上瘾》作者新作,理解人类行为动机的本质,学会专注,掌控生活 1.人类行为动机本质的新见解 不是为了获得愉悦,而是为了逃避不适 时间管理的本质就是疼痛管理 2.反常识的专注力训练方法 精神上的节制往往适得其反,让你的意志力更容易屈服于欲望 “10分钟原则”和“专注力协议” 3.告别自我损耗,破除消极冲动的行为设计原理 自主性、控制力、归属感和自我身份认知才是行为设计的根本因... 2022-10-03评论 阅读全文