编辑推荐 契合压力重重的社会现实:在新冠疫情持续及各种风险叠加的背景下,人们的焦虑情绪和压力陡增,如何调适身心成为公众关注的大问题。 破解心理及生理健康之道:用多学科的视角解读生活逆境、焦虑情绪、长期压力和创伤如何影响我们的身心及日常决策和表现。 集开创性和实用性的MMFT:作者分享了对压力和创伤的全新认知以及MMFT的科学知识和核心理念,这套心理韧性训练体系源于士兵、退伍军人及其他...
蛤蟆先生去看心理医生 将心理学知识完美融入故事情节 零基础也能读 帮助人们认识自我、走出抑郁、找到希望
编辑推荐 ◆英国国民级心理咨询入门书,英国亚马逊心理咨询类第1名 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识完美融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,真正零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生 ◆长销23年,译成6种语言,英国亚...
独居日记 朋友、热恋都不是我真正的生活,唯有独处,我才充分品尝到生活的滋味
编辑推荐 梅•萨藤,美国著名诗人、作家,美国人文与科学院院士,于声誉正隆之际,深陷抑郁的泥淖,遂隐居避世,与内心搏斗,以独居疗愈,写下公认的经典之作《独居日记》。梅•萨藤的文字诚恳、真实、尖锐,透过这本日记,我们会看到自己的内心深处。 内容简介: 《独居日记》是梅•萨藤五本日记中公认的经典之作。梅•萨藤于声誉正隆之时,隐居避世,与内心搏斗,以独居疗愈。日记中,她时常谈论自己的思考和创作、恋情与友情...
呼吸的奇迹课程 学习身心灵的第一课 国际生命呼吸课程导师 李宜静
内容简介——慧眼看PDF电子书 《呼吸的奇迹课程》学习身心灵的第一课!随处可练的呼吸法。《开启的世界》作者阿勋、求道网站长方志明倾情推荐!作者亲身的体验和35个真实案例,启动身体的自愈力,做到身心的深层疗愈。这不仅是简单的呼吸,更是通过呼吸来获得生命能量的奇迹课程。 《呼吸的奇迹课程》通过35个真实的案例,告诉我们呼吸确实能够帮助我们达到疗愈心灵、舒缓心灵的作用。作为国际呼吸课程导师...
论好运 风靡欧洲的疗愈哲学,对抗焦虑的幸福指导书
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.风靡欧洲的疗愈哲学,当代青年的抗焦虑修行书。鸡汤肩负不起生活的重压,哲学可以。 2.一本有趣又平易近人的幸福指导书,从古至今,融东西方哲学为一体,重新思考当代人要如何获得幸福的主题。 3.诗意的语言让浮躁的心灵安静下来,适合迷茫、焦虑的都市人群用来学习思考知足、快乐,找到自己的幸福体验。 4作者是西方受欢迎的心灵哲学家弗雷德里克·勒诺瓦,法国前总统...
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