科普自然 《睡眠公式》万千失眠患者受益。你为什么睡不好?答案就藏在睡眠公式里。神经内科医生打造的科学睡眠方案,拯救你被偷走的睡眠,重新找回高能量人生。读者专享思维导图和终身睡眠答疑。 编辑推荐 总是睡不着,不一定是失眠,也可能是缺铁;总是睡不深,可能是你的伴侣在趁你不注意时“偷偷”打鼾;一上床就清醒,你可能需要重置你和床的关系…… 铺天盖地的睡眠问题,一个公式,帮你找到睡不好的罪魁祸首。 ★从常见的睡眠问题入手,揭开睡眠的六大阻力,帮你快速找出睡不好的根源。 ★神经内科医生打造的科学睡眠方案,手把手教你解决自己的睡眠问题。 ★更多从未听过的睡眠冷知识,让你了解睡眠... 2024-03-18评论 阅读全文