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《身体的问题,肠知道》哈佛大学医学博士20年研究成果 肠道是身体的第二大脑 让微生物菌群成为健康的养护师 一本书,改善全家人的肠道问题,摆脱恼人的大小毛病,保持健康状态
编辑推荐 一本书,改善全家人的肠道问题,摆脱恼人的大小毛病,保持健康状态 抽丝剥茧,解开肠道与身体之间的爱恨纠葛,给到你应对衰老、情绪、肌肤、疾病的健康管理方案 颠覆通过饮食、运动等单一方式解决肠道问题的传统认知,本书新增睡眠、如厕、冥想等理念及具体应用方案,更全面、更系统 从吃到睡,养成5个小习惯,帮你远离肥胖、掉发、皮肤过敏、发炎、焦虑、忧郁、胀气、便秘、肠躁症、肠漏症、慢性疲劳...
《打造第二大脑》生物大脑x第二大脑,助推脑力指数级暴涨, 第二大脑是你最好的私人助理,用“PARA系统”与“CODE法则”,助你一步步打造第二大脑,收获脑力指数级暴涨
编辑推荐 GTD方法的提出者大卫·艾伦、“子弹笔记”的提出者赖德·卡罗尔、一年修完麻省理工四年课程的神奇小子斯科特·扬)一致推崇蒂亚戈·福特的方法。 从注意力不集中的学生到被世界顶尖杂志报道的知识管理专家,蒂亚戈·福特带用“PARA系统”与“CODE法则”,助你一步步打造第二大脑,收获脑力指数级暴涨。 内容简介 你花很多时间读书、上课、学这学那,需要的时候却脑袋宕机,想不起来? 电脑...
《打造第二大脑》多一个数位大脑,信息超载时代的高效能知识管理术 「第二大腦」幫你秒速思考、輕鬆歸納、高效輸出!台版
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