编辑推荐 ★饶毅、徐小平、姬十三、马伯庸、陈宗周、纪中展诚挚推荐! ★面对人云亦云的所谓健康生活方式,我们该相信什么?我们该怎么办? ★对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么? ★有趣有料的科学故事让你亲身感受到科学的优美和科学的力量。 讲述我们身体里脂肪和糖的秘密以及关于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。趣谈人类代谢疾病背后的科学故事:我们是怎样慢慢理解身体里的脂肪到底有什么作...
谷物大脑 樊登推荐 揭开小麦、碳水化合物、糖损害大脑和身体健康的惊人真相
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法! ● 无麸质饮食法帮助小德获得43连胜、8次大满贯,并坐上了世界第一的宝座! ● 美国名模辛迪`克劳馥、好莱坞女星格温妮斯·帕特洛、麦莉·赛勒斯、美国前第一千金切尔西?克林顿、NBA明星球员史蒂夫?纳什、台湾著名作家胡因梦、日本著名演员中谷美纪等诸多名人都在使用无麸质饮食法!革命性的饮食法,颠覆了欧美人的饮食习惯...
30分钟读懂《燃脂供能》:全新健康理念,饿死癌细胞、让大脑更聪明、提升精力
内容简介——慧眼看PDF电子书 你可能听说过“生酮饮食”?这本书要教你的不是一般意义上的生酮,而是更为健康的MMT饮食疗法,帮助你抗击脂肪囤积、精神不济,预防癌症、II型糖尿病和多种慢性病。切实可行的改变从现在开始。 作者简介——慧眼看PDF电子书 作者邓利民,曾在美国、加拿大和台湾地区的几个主要保险公司担任精算师、风险官和首席财务官。曾著二十多本医学著作的摘要,涉猎广泛,如糖尿病、...
运动饮食1︰9 断食、运动、健身、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是吃错了
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 减肥:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 森拓郎独创高N/C比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,因效果显著,获...
一万种减肥方法:解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 医学博士权威验证,解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全。 内容简介——慧眼看PDF电子书 不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你! 医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种...
怪奇事物所 惊奇得让人受不了的趣味冷知识 80篇轻松幽默的趣味漫画科普
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★火爆台湾社交网络的科普博主@怪奇事物所 的网红处女作! ★治愈系科普图文书,奇趣冷知识 魔性搞笑漫画 怪奇治愈力,80篇轻松幽默的趣味漫画科普,彻底打开你的脑洞,让你成为“冷知识小达人”“聚会话题王”,社交不冷场,畅怀笑不停。 ★宇宙是拿铁色的?北极熊其实并不白?饥饿使人聪明?尿尿只要21秒?跑步机最初是用来惩罚犯人的?摩洛哥用肝爱人?……包括但不限...
饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相 拒绝盲目跟风,活出自己的健康
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面面,并对饮食及健康问题知其所以然,拒绝人云亦云、盲目跟风,解放被“减肥道德”绑架的你; 【授人以渔,“荟萃分析”各种健康类写作的写作】 健康领域的读物繁多芜杂,结论众说纷纭,读者何去何从?作者展...
去你的脂肪 营养学知识+定制菜谱+科学执行=健康生活方式
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★ 三位新西兰专家跨界合作,多角度讲解科学、健康的LCHF低糖优脂减肥法。营养学知识 定制菜谱 科学执行=健康生活方式。 ★本土化升级打造,更对中国人的“胃口”。特别收录明星美食家戴军 &轻体美食家姝岑《来吃好饭》七日瘦身食谱。100多道LCHF中西餐菜谱,上千种食物营养情况查询,数十条减肥小贴士。 ★LCHF 低糖优脂饮食法创始人、罗辑思维“...