编辑推荐 ◆ 今天这顿饭没吃好,半年后的身体就会出问题! ◆ 人一日要食三餐,一年得吃1095顿饭。每顿饭都会影响到日后的自己和生活的全部。 ◆ 决定“吃什么”的,只有你自己。因为没人能够强迫你,所以你需要有一本正确指导饮食的“救命书”! 内容简介 人是由60兆个细胞组成的,细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料,就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑,都是由食...

半年前的食物塑造了今天的你 日本运动员膳食管理师村山彩具有划时代意义之作!好好吃饭是头等大事,甚至能左右人生!
阅读全文