《学会据理力争》自信得体地表达主张,为自己争取更多。身处压力委屈自己、紧张的人际关系之中,在“战或逃”之间,我们有一种更为积极和明智的选择——据理力争。 励志成功

《学会据理力争》自信得体地表达主张,为自己争取更多。身处压力委屈自己、紧张的人际关系之中,在“战或逃”之间,我们有一种更为积极和明智的选择——据理力争。

  编辑推荐 当我们身处充满压力焦虑、委屈自己、紧张的人际关系之中,甚至自己的合法权益受到蔑视和侵犯时,在“战或逃”之间,我们有一种更为积极和明智的选择——据理力争。 内容简介 当你遭遇不公平的对待却投诉无果; 当你买到伪劣商品却退货不成; 当你的医生对你的病痛置之不理; 当你和伴侣因家务问题争论不休; 当你的领导布置了不属于你的工作给你; ......你却保持沉默或无法说不!我们在生活...
阅读全文
《假努力:方向不对,一切白费》这是一本 心灵修养

《假努力:方向不对,一切白费》这是一本"无用""无效""无聊""瞎忙叨"的止损指南。解决工作学习、人际关系及认知提升3大方面的17种假努力问题。这世间,天道未必酬勤,水滴未必石穿,只有真努力才可以风生水起。

  编辑推荐 1.这是一本“无用”“无效”“无聊”“瞎忙叨”止损指南 这世间,天道未必酬勤,水滴未必石穿,量变未必质变,只有真努力才可以风生水起,不拧巴的人生风光无限。 2.解决3大方面工作学习、人际关系及认知提升的17种假努力问题 3.本书旨在助你—— 从“证明”自己行,到“努力”让自己行; 摆脱内在监督者,释放自我成长力; 抛弃制造焦虑的计划管理,学会给时间留白; 对他人不揣测,对自...
阅读全文
《自我实现之路》博多·舍费尔3个词改变你的职场和人生,手把手教你增强自信、驾驭职场、获得财富。自我实现之路,人人可以选择的路,人人能够做到的路。 励志成功

《自我实现之路》博多·舍费尔3个词改变你的职场和人生,手把手教你增强自信、驾驭职场、获得财富。自我实现之路,人人可以选择的路,人人能够做到的路。

  内容简介 卡尔是一个不开心的法律系大学生,有一份低薪的兼职工作,有一对控制欲极强的父母。哪怕拥有世界上好的意愿,他也无法想象自己会有什么变化……然而,自从遇见了马克,他的生活发生了意想不到的转变。他知道回答这三个问题有多重要:我是谁?我可爱吗?我能做到吗?当卡尔遇到迷人的安娜时,他更加感受到了自信的魔力。他决定加入自信研究院的训练,打破负面经验塑造的自己,真正掌握自己的生活。他成功了...
阅读全文
《不再讨好:做安稳强大的自己》具有“讨好型人格”的人会努力取悦除了自己以外的每一个人,醒醒!越讨好,人际关系越差。四个阶段带你戒掉讨好,活出自信 心灵修养

《不再讨好:做安稳强大的自己》具有“讨好型人格”的人会努力取悦除了自己以外的每一个人,醒醒!越讨好,人际关系越差。四个阶段带你戒掉讨好,活出自信

  编辑推荐 武志红作序推荐!作者曾被武志红评价为“专业非常扎实”的心理咨询师,本书是作者10余年咨询经验的精华总结。 ·围绕心理咨询中经常出现的讨好问题,从重建自我秩序、重新扎根出发,提出了切实有效的解决方案和观点。 ·案例描写具有现场感,作者将内心活动描写得非常生动,“言说”出了来访者的无意识困境,使“无意识”意识化,于是,痛苦不再难以言说,变成了“有人懂,有人理解”。看完本书,等同...
阅读全文
《停止想太多》6种优异高敏特质、13条自我突破的行动策略、1套自我测评工具!写给高敏者的职场突破指南,重新发现隐藏在敏感特质中的超能力,并从压力、完美主义和自我怀疑中解放出来 心灵修养

《停止想太多》6种优异高敏特质、13条自我突破的行动策略、1套自我测评工具!写给高敏者的职场突破指南,重新发现隐藏在敏感特质中的超能力,并从压力、完美主义和自我怀疑中解放出来

  编辑推荐 6种典型代表:如何避免情绪内耗和自我怀疑 被工作扼杀斗志的副总裁凯莉、被下属冒犯不知所措的高级用户界面设计师凯瑟琳、深陷自我怀疑的人力资源经理卡西......他们都是职场上成绩卓著的精英,却同样不可避免地陷入想太多、很难建立界线、过度付出的陷阱。 本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例,选取了6位典型的优异高敏者为代表,向读者们展示了她是如何手把手引导他们,避免陷入情...
阅读全文
《自信的觉醒》从自卑走向自信的必修课 停止精神内卷,7步自信重建法,改变认知行为,学会自信的沟通!自信的觉醒不是狂妄自大,而是拥抱不完美的自己! 心灵修养

《自信的觉醒》从自卑走向自信的必修课 停止精神内卷,7步自信重建法,改变认知行为,学会自信的沟通!自信的觉醒不是狂妄自大,而是拥抱不完美的自己!

  编辑推荐 【1】关闭自卑模式,踏上重建自信力之路,用爱唤醒另一个自己! 自信力=吸引力,告别完美主义和拖延症,向不断自我否定说no! 拒绝原生家庭的阴霾!从自卑走向自信,拥有强大的人生力量,开启这趟温柔的自我疗愈之旅!用勇气找到生命的亮点,拥抱不完美的自己! 【2】养成自信行为,修炼自信习惯,培养自信沟通,感受自信升华! 从自卑走向自信的路,艰难且漫长,这本书一直会陪伴在你的身旁!你...
阅读全文
《自尊知道答案》如何成为被机遇善待的人 让别人用你喜欢的方式对待你!壹心理金牌讲师教你构建优质人际关系,抓住晋升机遇。别人对待你的方式都是你教的! 心灵修养

《自尊知道答案》如何成为被机遇善待的人 让别人用你喜欢的方式对待你!壹心理金牌讲师教你构建优质人际关系,抓住晋升机遇。别人对待你的方式都是你教的!

  编辑推荐 【准确评估自己的自尊水平】 提供科学的测量工具,以及形成的原因,并为自己制订合适的改善计划 【彻底破除低自尊的负面信念】 通过训练,找到负向思维的根源,重塑认知 【在关系中完成转变】 对挫折、自己、他人、世界有灵活的态度,从容应对每一段关系 【收获来自世界的善意】 用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈,从而建立一个被机遇眷顾着的,积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我 内容简介...
阅读全文
《让慢热晚熟的男孩早开窍》日本“学习之神”教你 6招激发男孩后劲,提早开窍 学会站在男孩的角度陪伴他,成为更懂男孩的父母,将“慢热”转化为“潜能” 亲子育儿

《让慢热晚熟的男孩早开窍》日本“学习之神”教你 6招激发男孩后劲,提早开窍 学会站在男孩的角度陪伴他,成为更懂男孩的父母,将“慢热”转化为“潜能”

  编辑推荐 日本“学习之神”、跨领域天才、现象级畅销书作家和田秀树经典力作。 破解男孩“慢热晚熟”之谜,6个关键技巧,让男孩提早开窍,逆袭成学霸。 学会站在男孩的角度陪伴他,成为更懂男孩的父母,将“慢热”转化为“潜能”。 湛庐文化出品。 内容简介 “成天就知道玩,这孩子怎么从来不会主动去学习一下呢?” “只有我们下了死命令,他才会坐到书桌前学一下。但你看他那个样子哟!满脸都是不耐烦、不...
阅读全文
《自信是所有问题的答案》做朋友圈里不会出错的决策者 你需要的不是乐观的判断也不是悲观的判断,你需要准确的判断 改变看待自信的方法,利己利人,让自己和身边人生活得更好 励志成功

《自信是所有问题的答案》做朋友圈里不会出错的决策者 你需要的不是乐观的判断也不是悲观的判断,你需要准确的判断 改变看待自信的方法,利己利人,让自己和身边人生活得更好

  编辑推荐 ·鼓励正确的自信 本书鼓励的是正确的自信——从实际出发,不多一分,也不少一分。太自信不好,不自信也不好,只有相信事实,让信念与事实相符才能更好地迎接挑战。 ·做出有益的选择 选择不可能百分之百准确,理性地认识到未来的不确定性,在此基础上做出预期价值为正的选择,努力对冲风险并竭力避免被主观愿望左右。 ·提供具体的方法 介绍了衡量自信的3个标准、检验自信程度的2个工具和调整自信...
阅读全文
《自尊》原书第4版 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值! 心灵修养

《自尊》原书第4版 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值!

  编辑推荐 帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值! 内容简介 自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。 ◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的...
阅读全文