《焦虑的反面是具体》发现“战逃反应”、认识价值观、使用工具箱、沿人生目标迈进……来自临床心理学家的“心力训练法”,四个步骤将焦虑转化为具体行动,让你轻松减压,拒绝内耗。 心灵修养

《焦虑的反面是具体》发现“战逃反应”、认识价值观、使用工具箱、沿人生目标迈进……来自临床心理学家的“心力训练法”,四个步骤将焦虑转化为具体行动,让你轻松减压,拒绝内耗。

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