自控力·实操篇 斯坦福高效实用的25堂心理课 心灵修养

自控力·实操篇 斯坦福高效实用的25堂心理课

  编辑推荐 斯坦福大学的心理学家凯利·麦格尼格尔教授，是享誉国际的自控力研究专家，自控力系列书畅销5000000册。 在她看来：自控力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理，在《自控力.实操篇》，全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律，实现高效工作，摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利·麦格尼格尔教授说：“我并非超人，但是将所有想做的事情全部做到了...
huiyan 2019-11-07评论
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超效自控：掌控情绪和心态的65堂课 心灵修养

超效自控：掌控情绪和心态的65堂课

  编辑推荐 控制情绪，从来都不靠忍 别让你99%的努力被1%的坏情绪摧毁 能控制住情绪的人，才能拥有彪悍的人生 内容简介 有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。 本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强...
huiyan 2019-10-10评论
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女性脑:善用女性大脑的5大独特优势 女性健康实用手册 医药保健

女性脑:善用女性大脑的5大独特优势 女性健康实用手册

  编辑推荐 ●“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。 ●创造性地提出了决定女性健康的“4个圆”，即4大评判健康的维度，给出涵盖生理健康、心理健康、社会关系、精神追求的全方位健康方案，手把手帮你实现健身美体的夙愿。 ●内含专家级的12步健康实践方案，每种方案提供了1小时练习指导...
huiyan 2019-08-04评论
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停止忧虑,你的人生可以改变-卡耐基 励志成功

停止忧虑,你的人生可以改变-卡耐基

编辑推荐 《停止忧虑，你的人生可以改变》让你克服忧虑获得成功的必读书，同时也是一本改变你颓废生活的健康快乐指南。戴尔·卡耐基震撼人心的思想精华。在任何环境里，人都会拥有一种自由，那就是选择自己态度的自由，只有那些把阳光留在心中的人才能够长久地生活在美好之中。拯救失落的灵魂，点亮命运的航灯，让迷失的心得觅归途，笃定的人生也由此开启。 内容简介 20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了...
huiyan 2019-05-21评论
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