心灵修养 2021-05 十步驱散抑郁:认知行为疗法 心理自救书,帮你驱散抑郁,摆脱丧、慢性压力与习得性无助,重建更好的自己 编辑推荐 ★认知心理学家西蒙A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的心理咨询读本,帮你驱散抑郁,摆脱丧、慢性压力与习得性无助,拥有自愈的本能,遇见更好的自己。 ★贝克认知行为治疗研究协会主席、宾夕法尼亚大学临床教授朱迪思S. 贝克博士倾情作序,《大西洋月刊》《今日心理学》《赫芬顿邮报》盛赞的认知心理学作品。 ★美国亚马逊五星评分、长期雄踞心理咨询图书畅销榜,凝聚作者20年心理... 2021-07-01评论 阅读全文