世界上所有的烦恼,都是自找的 心灵修养

世界上所有的烦恼,都是自找的

  编辑推荐 ★这是一本好看、好用、也好学的情绪练习册,帮助读者学会如何运用思考习惯来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。 ★在这本书里,作者通过一个个真实感人的小故事,提炼出8个摆脱负面情绪的思考习惯,帮你走出情绪的牢笼,找回快乐的自己。 ★要相信,世界上没有永久的烦恼,只有暂时的难题。 ★永远不要奢望让世界来适应你,你能改变的只有自己,学会转变的技巧,你就是自己的国王...
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落差:如何化解我们内心的失望 心灵修养

落差:如何化解我们内心的失望

  编辑推荐 ★白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物 白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。 揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。 ★那些我们总也无法避免的失望 忽然发现和别人的差距太大,对自己的表现不满意;很努力,却未得到应...
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