编辑推荐 非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的新概念！ 有时进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要，例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松…食物背后藏着你的需要，非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系！ 身体与食物缺乏沟通的表现：要么不断地寻求对食物的渴望，要么不断地否定自己想吃的欲望。 非暴力沟通让你，找到自己身体与食物*的沟通方式。扭转你明明不饿却总想吃的状态！收获平和...