医药保健 《自我調整的習慣》重整自律神经,让身心回归平衡的108条行动准则 日本自律神經第壹人小林弘幸配合時勢,即使生活方式產生劇變,也能整頓好身心、發揮100%的能力! 编辑推荐 ◎收錄108條維持身心平衡的方法! ◎方法簡單,可迅速掌握且效果炒群! ◎配合時勢大幅修訂,為後疫情生活提供全新方向! 内容简介 自律神經名醫媇授 後疫情時代的新生活準則! 以下項目,你中了幾項呢? ?吃飯就是要吃飽 ?工作太忙,只能省略細節 ?包包好看蕞重要,但總是找不到東西 ?每天都滑社群媒體 ?只要同事邀請,就去參加聚會 ?因為遠距工作,變成足不出戶 若是困擾著「早上... 2023-08-23评论 阅读全文