心灵修养 《冥想:身心放松的力量》大众冥想入门,法国心理医生安德烈经典代表作,读懂冥想,解开身心枷锁。冥想不是玄学,是科学有效的心理调节手段。冥想不是消除或清空,是觉察、允许和接纳。冥想并不高深,是适合每个人的生活态度和方式。 编辑推荐 ☆心理医生安德烈代表作,法国原版畅销60万册,2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想,有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学,影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景,备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想入门书,豆瓣8.5分,Goodreads4.28分 ☆名画导引,格言点睛,一节一画一格言,沉浸式讲解 内容简介 冥想是一座古老的智慧宝藏,如今已演化... 2024-08-09评论 阅读全文