《掌控边界:如何真实地表达自己的需求和底线》没有边界感的关系就是一场灾难。好的关系是有健康稳定的边界的,而当我们拥有清晰的自我边界时,你甚至可以选择他人对待你的方式。 心灵修养

《掌控边界:如何真实地表达自己的需求和底线》没有边界感的关系就是一场灾难。好的关系是有健康稳定的边界的,而当我们拥有清晰的自我边界时,你甚至可以选择他人对待你的方式。

  编辑推荐 ★“边界感”似乎已经成为当下重要的社交名片,本书将告诉你什么是合理正确的边界。 ★个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系,即自己如何对待自己;外在边界是你与他人之间的关系,即他人如何对待你。 ★这是一本面向所有希望建立和维持健康边界的读者的全面指南。人际关系专家特里·科尔会教你如何主动建立边界感,帮助你不再过度付出、过度承担责任、过度关注他人的感受,成...
阅读全文
不为所动:精神科医生写给高敏感人群的处世建议 帮助你在混乱的世界里稳住身心 心灵修养

不为所动:精神科医生写给高敏感人群的处世建议 帮助你在混乱的世界里稳住身心

  编辑推荐 1.医学博士朱迪斯·欧诺芙根据亲身经历,写给高敏感一族的实用自救手册。本书作者朱迪斯·欧诺芙博士,目前是一位精神科医生,专门治疗高敏感人士,她本身也是一名高敏感人,不论是她的职业生涯还是个人生活,她都非常热衷于“高敏感人”这个主题。她研发出特别的策略,用于处理高敏感人遇上的挑战,保护自己敏感的天性。本书收录了她总结的22种“高敏感人自救法”,以及83条为高敏感人量身定制的“...
阅读全文
理性的边界 探索科学的极限,挑战人类对宇宙、理性和自我的根深蒂固的信念! 科普自然

理性的边界 探索科学的极限,挑战人类对宇宙、理性和自我的根深蒂固的信念!

  编辑推荐 我们对世界了解得越多,对自己所不知道的东西就越清楚,发现可能之局限的方式,就是比可能走得更远! 一本比肩《世界观》和《为什么》的科学哲学通识,探索科学的极限,挑战人类对宇宙、理性和自我的根深蒂固的信念。 欧洲数学学会、得克萨斯大学哲学系、麦吉尔大学计算机系、伯尔尼大学哲学研究所推荐阅读! 内容简介 从亚里士多德、牛顿到爱因斯坦、玻尔,科学的每一次进步,都源自科学家对人类知识...
阅读全文
一个知识女性的思考系列(套装共3册):《边界》+《过境》+《荣誉》 小说

一个知识女性的思考系列(套装共3册):《边界》+《过境》+《荣誉》

  编辑推荐 ★蕾切尔·卡斯克历时四年完成的小说三部曲,每一本都受到全球各大媒体的重磅推荐! 《边界》被评为《纽约时报》2015年度十大图书,《卫报》21世纪百佳图书,《纽约客》2015年度书单; 《过境》被评为《时代》周刊2017年度十佳虚构类书籍,入选金史密斯奖终选名单; 《荣誉》被评为《纽约客》杂志2018年度图书,《纽约时报书评》2018年度百佳图书,亚马逊图书编辑推荐2018年...
阅读全文
自我边界 人际交往中既不要侵犯他人的边界 也要守住自己的底线 心灵修养

自我边界 人际交往中既不要侵犯他人的边界 也要守住自己的底线

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。 不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。 无法区分自己的行为是一时冲动,还是深思熟虑后的结果。 专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。 …… 以上都是自我边界不清晰的表现。心理学研究表明,生活90%的问题与矛盾,都是边界不清造成的。 确立恰当的边界,我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获...
阅读全文