编辑推荐 ● 李治華,華梵大學佛教學系教師 ● 陳德中,臺灣正念工坊創辦人暨現任執行長 ● 溫宗堃,法鼓文理學院佛教學系助理教授 本書內容飽滿而富有深度。這書中所闡述的西方心理學、佛法思想,或作者個人關於靜坐的理解與體驗,都可以引人深思,值得細細品味。我相信讀過這本書的朋友,都會對佛法和靜坐有更多的理解,並能進而找到開始嘗試、重新拾取,或持續深化個人靜坐練習的動力。 ● 彼得.辛格,...
《静坐的科学、医学与心灵之旅》杨定一全部生命系列 40年亲践静坐至简法,曾邀南怀瑾大师、圣严法师合著的静心奇书!用静坐方式回归自然,仅花几分钟,轻松自愈身心
编辑推荐 你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式,来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们,静坐是现代人应对健康问题乃至人生难关的 锻炼方式,是的求生宝典! 本书解答你对静坐的所有疑问—— 静坐有科学依据吗? 静坐首先是一门科学,与近现代科学和医学原理息息相关,放松心智、改善面对压力的反应……所带来的益处远远超越“强身保健”; 静坐对身体有哪些好处?是否复杂难学? 静坐是非...
杨定一全部生命系列(套装3册)真原医+静坐+好睡
内容简介 《真原医》超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身体内在体质及外在因素的影响,长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染,精致、营养不均衡的食品,贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活,这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。 作者独家提出“真原医”(P...