编辑推荐 这本颠覆性的书，畅销美国22年，让1000万人彻底告别肥胖。 肥胖不仅是身体问题，更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉，更是一次心灵之旅。 内容简介 颠覆体重，必须先颠覆认识。 绝大多数人都认为肥胖是身体问题，是吃得太多的问题，是管不住自己嘴的问题，于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知，短暂的成功之后，接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。 这本书彻底颠覆了人们所有...

  编辑推荐 ◆ 今天这顿饭没吃好，半年后的身体就会出问题！ ◆ 人一日要食三餐，一年得吃1095顿饭。每顿饭都会影响到日后的自己和生活的全部。 ◆ 决定“吃什么”的，只有你自己。因为没人能够强迫你，所以你需要有一本正确指导饮食的“救命书”！ 内容简介 人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食...

  编辑推荐 ★ 英国权威科普作家、《饮食的迷思》作者作品。 ★《卫报》、《泰晤士报》、麦克尔·莫斯利 （《轻断食》作者）推荐。 ★ 中国科普作家协会副理事长、著名科普作家尹传红鼎力推荐。 ★ 以全球普遍性和典型性案例，扫除公众在食物与饮食方式方面的知识盲点。 ★ 英国亚马逊高评论、高评分图书，读者好评如潮。 ★ 总结出23条对我们为迫切、为危险、为顽固的饮食观念上的迷思。 ★ 随书附赠...

  编辑推荐 1.作者的影响力：本书的作者T?柯林?坎贝尔是“世界营养学界的爱因斯坦”，全球营养学权威。 2.内容：如果说作者的《救命饮食》解决了大家吃什么的问题，那么《救命饮食2》就是深层次地分析了吃这些食物的原因。 3.意义：随着生活压力和社会环境的恶化，人们的身体出现了越来越多的不适。如何拥有一个健康的身体，是大家关心的问题。本书从营养学的角度揭示了传统医疗的弊端，并阐明只有了解如...