编辑推荐 历史不画得这么有趣,谁看得下去!每33333人中就有1人推荐的幽默历史漫画。全网200万粉丝,篇均阅读10万 ,超6亿推荐,不计其数的笑声!年轻人爱看的趣味历史科普漫画。 《古人比你更会玩1》聚焦古代百姓、古代贵族的衣食住行。历史不仅是王侯将相们的,也是老百姓的。在柴米油盐、吃喝玩乐中,让历史与你变得“俗”悉。 简单易懂的漫画形式 漫天笑点的梗——“朕说”十分擅长以网络热梗...
运动饮食1︰9 断食、运动、健身、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是吃错了
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 减肥:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 森拓郎独创高N/C比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,因效果显著,获...
学会吃饭 33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习
编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★ 颠覆百万人生活方式的饮食哲学,风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域最有成效的研究。33个实证有效的饮食练习,手把手帮你剔除错误的饮食习惯,调节你的饮食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食,不运动,你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏,停止担心卡路里。察觉自己为什么吃,比吃...