随园食单 传统文化中的经典饮食文化读本 文化

随园食单 传统文化中的经典饮食文化读本

  内容简介——慧眼看PDF电子书 《随园食单》以文言随笔的形式,细腻地描摹了乾隆年间江浙地区汉民族的饮食状况与烹饪技术,用大量的篇幅详细记述了中国十四世纪至十八世纪流行的326种南北菜肴饭点,也介绍了当时的美酒名茶,是清代一部非常重要的汉族饮食名著。 作者简介——慧眼看PDF电子书 袁枚(1716-1797),最会玩的清代文人。汉族,字子才,号简斋,晚年自号仓山居士、随园主人、随园老人...
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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命 医药保健

轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ◆轻断食横扫世界各大榜单:《纽约时报》《出版人周刊》畅销书,英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。 ◆火爆小红书,女神范冰冰力荐!  ◆《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响,它改变了我们的生活方式。——《华尔街日报》 ◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需...
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运动饮食1︰9 断食、运动、健身、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是吃错了 运动健身

运动饮食1︰9 断食、运动、健身、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是吃错了

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 减肥:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 森拓郎独创高N/C比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,因效果显著,获...
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饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相 拒绝盲目跟风,活出自己的健康 医药保健

饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相 拒绝盲目跟风,活出自己的健康

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面面,并对饮食及健康问题知其所以然,拒绝人云亦云、盲目跟风,解放被“减肥道德”绑架的你;   【授人以渔,“荟萃分析”各种健康类写作的写作】 健康领域的读物繁多芜杂,结论众说纷纭,读者何去何从?作者展...
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假如生活在唐朝 唐代人的衣食住行和生活习惯与现代人一样吗? 历史

假如生活在唐朝 唐代人的衣食住行和生活习惯与现代人一样吗?

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 -  唐代人的衣食住行和生活习惯与现代人一样吗? -  条条大路通长安,唐代人出行有多方便? -  一把年纪还考试,唐代有没有屡考不中的老范进? 内容简介——慧眼看PDF电子书 唐代是个开放的朝代,有数不清的外国人曾定居于此;唐代同样是个保守的朝代,一到晚上就要执行严格的宵禁。要想了解唐代人的生活风貌,还要翻阅浩瀚的史书典籍。本书考订清楚翔实,语言风趣...
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主食芯片:食物的未来是功能主食 科技将改变我们的饮食习惯 医药保健

主食芯片:食物的未来是功能主食 科技将改变我们的饮食习惯

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 精准营养主食的好处在于,它在理解你胃部需要的同时,针对你身体亟须解决的问题,做出最合理的膳食营养方案,通过高科技的处理方式,在几分钟之内帮你在食材营养库中做出甄选,让你将上百种食材的精华一饮而尽。 内容简介——慧眼看PDF电子书 “主食芯片”理论的提出,结合了中华传统医学宝藏和现代临床营养学精髓,并汲取国际最前沿科技,孵化出中国特素精准营养技术,成功引...
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驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 一言不合就狂吃,你败给情绪化饮食了吗? 心灵修养

驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 一言不合就狂吃,你败给情绪化饮食了吗?

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ●《驾驭情绪的力量》运用三大心理学治疗领域前沿理念,给你2大工具和7步具体方法,助你应对负面情绪,建立与食物的健康关系。 ●书中提供了52项易于上手实践的自我练习及丰富精彩的故事案例,从现在做起,告别情绪化饮食。 ●留美临床心理咨询师清流、美国认知疗法研究院创始人罗伯特·莱希、《意志力》作者罗伊·鲍迈斯特盛赞推荐。 ●湛庐文化出品 内容简介——慧眼看P...
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学会吃饭 33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习 医药保健

学会吃饭 33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 ★ 颠覆百万人生活方式的饮食哲学,风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域最有成效的研究。33个实证有效的饮食练习,手把手帮你剔除错误的饮食习惯,调节你的饮食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食,不运动,你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏,停止担心卡路里。察觉自己为什么吃,比吃...
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吃到自然瘦 明星都在用的健康瘦身法 孙俪亲测推荐 医药保健

吃到自然瘦 明星都在用的健康瘦身法 孙俪亲测推荐

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 1.新增:邱老师一对一咨询时用的体质分析表;《邱锦伶的瘦身食堂》全部瘦身食谱;手把手教你制定适合自己的瘦身饮食表。 2.180幅高清食谱图,解决三餐吃什么的人生难题。包含消水肿饮品、调体质鸡汤、越吃越瘦的三餐食谱和甜点做法。 明星推荐: 老师教会我如何善待身体,如何认识自己,与身体做朋友,给予自己正面能量。让我在面对大量繁复的工作之余,还能保持心情愉悦...
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烹:烹饪如何连接自然与文明 美食

烹:烹饪如何连接自然与文明

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 “唯有美食与爱不可辜负”,这句话自有它的道理。烹饪的意义在于建立联系,我们塑造了美食,然后美食又塑造了我们。 从经济学的精确演算出发,烹饪不是最有效地利用时间的方式。但是从人类情感来看,这却是如此美好,如此值得。食材从自然到文化的转变,也是食物从手心到舌尖上的滋味,其实就是爱的滋味。 内容简介——慧眼看PDF电子书 “你骗得过味蕾,却骗不了你的胃。” ...
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