文艺生活 - 第10页

《长岛小记》入围华文好书榜。周国平作序，严歌苓、刘亮程、程璧等推荐。生活多一些支点，就不那么容易垮掉！人生的核心问题是“度过”。写给所有女性朋友的思考启示：成为妻子，成为母亲，更要成为你自己。

编辑推荐 ★ 人生的核心问题是“度过”。一部有温度的“长岛小记”，通往内心的路远比通往外界更漫长。 2020年初，郭红与周国平夫妇带着儿子叩叩前往美国，探望读大学的女儿啾啾，却因为疫情滞留在美国长岛。在异乡长岛，作者描绘了一个生机盎然的万物家园，呈现出生活的热气与诗意。人生充满未知与无奈，但我们都可以专注面对一餐饭、一件事、身边人，安置好自我。 ★ 写给所有女性朋友的思考启示...

2024-10-18评论

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《朱门血痕》好莱坞与百老汇不朽的传奇！通俗小说大师西德尼·谢尔顿作品！奥黛丽·赫本为《朱门血痕》献上了人生中的第一次R级演出！

内容简介奥黛丽·赫本为《朱门血痕》献上了人生中的第一次R级演出。一场危机四伏的“继承之战”，一个“孤立无援”的大女主。知名跨国药企罗氏公司的总裁萨姆离奇丧生，他的女儿伊丽莎白继任总裁，为谋利益，家族的众董事一致提出让公司上市。但这有违萨姆的意愿，他生前坚决反对——不上市一直是罗氏的传统。继承人伊丽莎白为此举棋不定时，她两次接连发生的“意外事故”。她才明白，家族董事会的这些“挚...

2024-10-18评论

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《40岁后吃不胖的秘诀》我们的身体，以40岁左右为界，所必需的食物会变得截然不同。吃什么、怎么吃才是对的呢？你只需要每周2~3次食用本书挑选出来的30种食材就可以了。

内容简介 40岁以后，身体必需的食物会变得截然不同！我们的身体，以40岁左右为界，所必需的食物会变得截然不同。 30岁之前，是身体成长、成熟的阶段。因此，它*需要的是米饭等碳水化合物，也就是糖类。然而，进入了成熟期的40岁以后就不同了。如果膳食还像30岁时那样以糖类为主，就会产生各种各样的危害。例如，会发生代谢下降。通过膳食摄取的营养将不能被充分利用。然后，你会意识到小腹周围...

2024-10-17评论

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《好好走路不會老：走五百步就有三千步的效果》你不是老，是不會走路！正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！

编辑推荐身心全方位的鍛鍊秘訣走對路，一身輕！走路運動前，建議大家適量做肩膀、體幹、大腿、頸部的14個伸展性熱身操。透過伸展進行有效的步行時，效果會加倍顯著。一日三餐攝取富含蛋白質、可增加肌肉量的食物。利用拐杖提高穩定度。高齡者請多用銀髮推車積極外出。強力推薦水中步行。提高「應變壓力反應」的能力。良好的睡眠品質。走路運動習慣養成心法其實，真的一點點就好！電視進...

2024-10-17评论

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《测谎师》从业10年专业测谎师，14宗亲历案件，展示强大的测谎技术，戴上脉搏传感器、皮电传感器，再打开微表情抓拍仪，一场惊心动魄的心理较量正式开始！

编辑推荐真实。本书收录的14宗案子，人狗实验、《罪典》谜案、尸体情书等14宗大案，都来自测谎专家刘一的亲身经历，都有现实原型；专业。向公众科普了犯罪心理学、行为分析学、变态心理学等18种专业知识，展示了强大的测谎技术，通过微表情、语误，甚至一个下意识的肢体动作，就识别看似天衣无缝的弥天大谎；看破案故事，学测谎常识。越是高智商的人，撒谎越容易暴露；男人撒谎时候更喜欢摸鼻子，女人则...

2024-10-17评论

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《肠活生活》震惊！万胖也许始于肠道！日本消化系统专业医师带你进行肠活力自我检查╳改善肠道环境，打造出活力满满的肠道，养出人人称羡的易瘦体质！肠道有活力，才能一直健康一直瘦！

编辑推荐 1.肠道有活力，才能一直健康一直瘦！健康瘦的核心就在《肠活生活》！精神稳定和纤体塑形成功的关键都在肠道！只要制造出大量的血清素，人的情绪就会变积极，还能抑制食欲！肠道有活力，才能增加代谢血糖、抑制食欲的“自助减肥荷尔蒙”：“GLP—1”！不仅如此，很多朋友纤体塑形屡屡失败，也许并不是意志力不够坚强的结果，很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质，才能防止有害菌增加？肠道蠕动与...

2024-10-16评论

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《婚姻：挑战》一本值得终生反复阅读的婚姻指南，5000万畅销书《男人来自火星，女人来自金星》理论基础，陈海贤等心理学家高度推崇，帮你获得幸福婚姻的智慧和勇气

编辑推荐 ★畅销欧美50年的两性心理学经典之作 ★5000万畅销书《男人来自火星，女人来自金星》理论基础 ★陈海贤等心理学家高度推崇 ★帮你获得幸福婚姻的智慧和勇气 ★影响了正面管教、父母效能训练（P.E.T.）等方法的提出内容简介为什么现代人对婚姻既渴望又恐惧？为什么面对婚姻总是产生一些难以言说的困惑？为什么婚后和伴侣冲突不断？为什么会在亲密关系中频频受伤？你真的了解婚...

2024-10-16评论

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《二十四节气养生经》24节气养生法，顺应天时调节身心，让你过上不衰老不生病的健康生活。代代相传，人人都应该懂得的养生知识，汇集同仁堂、仁和医院等老名医们的心血智慧

编辑推荐推荐1.藏在节气里的养生智慧！每个节气的到来，都预示着气候的温差变化，同时也暗示着物象的更新交替。二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。《二十四节气养生经》帮你顺应天时，调整身心，打造百毒不侵的体质。推荐2.胖不美，瘦不美，健康才美丽！生命与...

2024-10-15评论

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《粗糙食堂：一口锅搞定美味一餐》给懒人、穷人、一个人的手绘食谱。一口锅搞定一日三餐完全指南。107道家常美味，随便做，都好吃。

编辑推荐 1. 一口锅搞定美味一餐完全指南。对一成不变的外卖说再见，对手忙脚乱的日常说再见。从此做饭变简单，吃得更开心，还能省下钱、时间和精力把生活打理得更好！ 2. 你是下厨条件有限的宿舍党或上班族？完全不会做饭的料理小白？还是想随便做做，但又想吃得好的懒人？好的，《粗糙食堂》非常适合你了。 3. 这本书的作者莲小兔，以前也没有一个像样的厨房，*早是在阳台做饭，后来在餐桌上做。但是...

2024-10-14评论

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《陈允斌二十四节气顺时饮食法-冬藏》迄今为止一套讲的最全面、透彻、更有针对性的二十四节气顺时生活多媒体健康书

内容简介 ★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别：比《吃法决定活法》更透彻《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则...

2024-10-14评论

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