文艺生活 - 第526页

闪电增肌肌肉健美指南运动解剖及增肌动作图解

编辑推荐《闪电增肌》是仰望老师推出的第三本书。2017年和2018年仰望老师分别出版了减肥畅销书《我的最后一本减肥书》《这样减肥不反弹》，收获了读者的一致好评，重印数十刷，《我的最后一本减肥书》更是多次入选当当、最畅销图书榜，并被评为2017年全国十大健康类图书。 2019年，仰望老师总结他多年健美指导的经验与案例，精心准备一年，针对有增肌健身需求的零基础人群推出《闪电增肌》，从增...

2019-10-27评论

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大梦无疆：勇气、想象和现代以色列的建立

编辑推荐佩雷斯寄语年轻人在写作本书的时候，我们面临新的危险：容忍度的下降，民族主义的冒进；人们身处一个高度繁荣的世界，却没有广泛地分享这种繁荣，在国家的不同地区和不同国家之间我们看到不断加剧的不平等。然而，我依然保持乐观。我们正处于人类历最迅速、最全面的转型期，从领土的时代跃向科学的时代。科学是没有疆界的。一个国家可以增加自身的科学成就而无需从他人身上掠夺任何东西。实际上，一个...

2019-10-26评论

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反溺爱在日趋物质化的当下培养自控、乐观、坚毅的孩子

编辑推荐 ●薛兆丰、徐小平、三川玲、大J、张华，联袂推荐！雪球人气投资大V@闲来一坐s话投资、“一小时爸爸”公众号创始人一爸、儿童阅读推广人OK妈撰写感动书评！ ●财商教育是我们这一代中国家长成长过程中缺失的。今天，我们已经逐渐意识到了财商教育的重要性，但仍旧不知道如何跟孩子恰如其分地谈钱。本书解答了家庭中关于钱令人困惑的9个问题，帮助家长与孩子开启重要的家庭对话。 ●作者颠覆传统认...

2019-10-26评论

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二次吸引情感修复与挽回指南让ta再次爱上你

编辑推荐 ★中国两性婚恋情感知名社区“小鹿情感”倾情分享 ★一部两性情感领域关于情感修复与挽回的重磅作品，融合“小鹿情感”330位情感导师的真实挽回经验、208位情感分析师的客观意见 ★26291 对（数字持续增加中）危情情侣亲测有效 ★自带时代话题，把握年轻人的情感刚需，解决“弃而不舍”之情感难题 ★遗憾也可成全，别让真爱都成了前任 ★每一个恋爱阵地，都可能面对一场丢盔弃甲的凄凉惨...

2019-10-26评论

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爱迪生：创新之源与商业成就的秘密

编辑推荐他说：“我一生都在做在做一个商业发明家，从来不做没有用的东西。” 他去世的那一年，他的发明的工业产值远远超过150 亿美元。他获得1000多项发明专利，参与100多家企业的革新与管理。他为沃特·迪斯尼、史蒂夫·乔布斯以及其他现代企业家铺平了道路。如果他今天还活着，一定会处于创新的最前沿。比尔·盖茨作序推荐！如果他今天还活着，他会开发哪些产品？这些产品会如何设计、生...

2019-10-25评论

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1000天阅读效应：0-3岁阅读启蒙及选书用书全攻略

内容简介今日父母越来越关注孩子“阅读力”的培养，因为阅读素养不仅和好奇心、专注力、思考力、想象力等能力品质密切相关，更是人生幸福力的基石。因此，如何从“0”岁开始进行阅读启蒙，日益成为新生代父母特别关注的教育话题。本书恰是对此的回答。本书将0～3岁1000天小时光，细分为5个阶段，在对早期阅读方法论深入研究的基础上，详尽分析各月龄段与阅读相关的发展特点、阅读需求、可选书单及阅读指...

2019-10-24评论

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如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书

编辑推荐哈佛医学院睡眠医学专家，关于人生1/3时间的全部解答。由浅入深的睡眠科普知识，实用可行的改善睡眠六步计划，助你远离睡眠失调，睡个好觉，生活效率更高！北京大学第六医院睡眠医学中心、春雨医生、小睡眠APP联合推荐。内容简介不只你一个人睡不好，睡不好是个严重的问题。 ● 缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险，睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。 ● 只是连续几天晚...

2019-10-24评论

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加速：从拖延到高效，过三倍速度人生

编辑推荐 ·你怎么过一天，就怎么过一生。 ·过有准备的人生，才能不焦虑的活。 ·从拖延到高效，时间管理专家张萌，系统实用的高效人生解决方案。对学生、职场人士、创业者乃至管理者来说，即便仅仅在一个领域内，大多数人要有所成就都是极难的事，而张萌却可以坚持从早起和自律开始，不断变道超车，升级人生赛道，在多个领域如鱼得水，触类旁通。她的过人之处，在于学会正确管理自己的人生，不断给人生加速。...

2019-10-23评论

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再见，健身房:徒手与器械体能训练

编辑推荐 ★热身、训练、饮食、计划，全面细致、通俗易懂的讲解，循序渐进的训练方式，专为入门者量身定制。 ★墙壁、壶铃、背包、哑铃、矿泉水瓶、毛巾、椅子……教你学会役使周遭万物，随时随地，从容炼身！ ★四大原始本能训练，唤醒你身体细胞亿万年生存搏杀的传承记忆，激发人体中寂静隐藏上千纪的生命潜能，让你重归一种原始、天然的强壮。 ★超级组训练、间歇训练、Tabata、CrossFit、PL...

2019-10-22评论

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茶与健康健康饮茶必备安全饮茶必读

编辑推荐 ★知名茶人静清和继畅销书《茶味初见》《茶席窥美》《茶路无尽》《茶与茶器》之后又一茶界力作！ ★作者多年从事茶与茶器研习，经验丰富，在国内茶界有很大影响力； ★端正健康喝茶的基本理念，始能正本清源，明辨是非，堪称健康饮茶必读之作； ★本书收录作者百余幅精美摄影作品，图文并茂，版式精美。世人只知喝茶健康，却很少思及健康喝茶。很多人起初选择喝茶，是为了健康所需，最终却事与愿违。...

2019-10-22评论

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