编辑推荐 生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的终极脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力 内容简介 通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到第一层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界,本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔...
中国人最喜欢的198个神奇魔术
内容简介 《中国人最喜欢的198个神奇魔术(图解版)》将带你进入魔术世界,共同领略扑克魔术、物理魔术、大型魔术、技艺魔术、硬币魔术、舞台魔术、宴会魔术、数学魔术、体育魔术。衷心希望各位读者,在阅读过这本书后对魔术有更多的认识,并能用这些简单的小魔术给身边的朋友带来欢乐,让他们也能够更多地了解魔术。 《中国人最喜欢的198个神奇魔术(图解版)》的作者是柳润墨。 目录 第一章 扑克魔术 ...
一看就会的主食一本全
编辑推荐 《一看就会的主食一本全》精选200多道主食,自带视频二维码,扫一扫,同步视频“码”上看。 饭、粥、面、粉、饼、包子、馒头、花卷、饺子、馄饨、中西小点,一一罗列,轻松掌握。 内容简介 《一看就会的主食一本全》汇集了200余道最经典的家常主食,从材料、调料、做法到烹饪提示,将一道主食从准备到制作完毕的过程全部展现出来,让花样主食丰富你的餐桌。将权威大厨、资深营养师的经验与老百姓...
小郎中学医记 药性赋白话讲记1
内容简介 本书在白话串讲《药性赋》的基础上,从药性、功用到医理、养生,从有病治病到无病防病,以药物为载体,详细剖析疾病真相,论述医理精微,探讨养生真谛。借由每一味药,理出一条线,以这条线为中心,可以学药论理,可以谈方论法,进而推出大量临证取象、用药心得、古籍奥秘,启发学者悟性。书中对每一味药以通俗易懂的语言进行串讲,深入浅出地将理法方药融为一体,讲解中医大量入门基础知识,使读者在轻松...
武术散手技法
编辑推荐 本书系统地介绍了中国武术散手运动踢、打、摔、拿等攻防技术,内容包括:散手概述、武术道德、散手基本功、防守及反击技术、进攻组合技术、快摔技术、擒拿技术、肘膝技术等八个方面。 内容简介 武术专家骆广才编著的这本《武术散手技法》旨在传承武术文化,挖掘技击精华,弘扬民族体育,倡导尚武精神。本书共分八章,重点对传统武术的踢、打、摔、拿方法和防守反击技术进行了介绍,内容包括:散手概述、...
走出历史的烟尘(听传奇人物讲述传奇历史)
编辑推荐 我曾把历史书当作故事或传奇来阅读,直到有一天,那些历史事件的亲历者与我面对面坐着。 那些尘封的人和事,仿佛抖落了身上的尘烟,不再是故纸堆里干巴巴的符号,突然“活”了过来。 我渐渐明白,所谓传奇,不过是外人赋予的一种想象,回归到这些人物本身,他们所经历的的都是时代大背景与个人命运交织下的真实生活。 ——李菁 内容简介 末代皇帝溥仪、川岛芳子的亲妹妹金默玉、“洪宪太子”袁克定、...
巅峰摄影:完美人像这样拍
内容简介 人像摄影是人们所热衷的摄影主题。本书作者通过轻松易懂的讲解向读者展示了如何去拍好人像,如何更好地操控相机去布光和构图,并获得理想效果。全书共分为9个部分,介绍了数码摄影基础知识、人像摄影基础知识、构图、用光、曝光、人像风格与造型、数码单反相机的使用技巧,以及图像后期处理的相关知识。 本书由资深摄影师撰写,书中不仅介绍了很多作者的宝贵经验,而且还附有大量示例图片来加以说明,让...
优哉游哉 生活其实很艺术
编辑推荐 1.优哉游哉地读着作者的随笔,感受着生活的惬意与自由,真是一种美的享受! 2.作者从容的笔调带着读者匆匆的脚步慢下来,徜徉在身边的美景中,从此多了一种生活方式。3.文笔流畅自然,读来有一种亲切感,让人不忍释手。 内容简介 也许此时此刻的我们,都正在不同形式的跨界艺术里,漫无目的地徜徉着,无边地沉醉着,全力以赴地超越着,优哉游哉地活着。2015年末著成《优哉游哉·生活其实很艺...
掌纹的秘密全图解
编辑推荐 全面解析掌中的健康与人生,台湾掌纹学专家王宝玲博士帮你预知健康与人生。 内容简介 近年来,掌纹学因其简便、准确、易学的特点,逐渐成为辅助医疗诊查的好帮手,也越来越受到大众人群的喜爱。了解、学习掌纹的相关知识,不仅可以及时发现身体存在的健康问题,还可以发现自身或他人存在的心理问题,从而帮助大家轻松解决生活或工作中存在的困扰。 本书采用图解的方式介绍了掌纹诊病的相关知识,同时还...
大明神算师:刘伯温
编辑推荐 《大明神算师:刘伯温》指出说到底,不管刘伯温如何地能掐会算,他根本就没从骨子里去认识朱元璋到底是一个什么样的人。这也是导致刘伯温未来仕途之路越走越艰难的一个根本原因。一个能掐会算、未卜先知的刘伯温,*后连自己的性命都保不住,他到底是一个“博通经史、于书无不窥“的智者,还是一个什么都不是、只是被命运垂青的“庸人”呢? 内容简介 《大明神算师:刘伯温》讲述刘伯温爷爷的坟墓被称为...
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