健美训练方法50种 运动健身

健美训练方法50种

内容简介 《健身训练方法50种》阐释了正确进行50种健美训练的方法,向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌,把各种健美训练方法中活动到的肌肉完美展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解,也有助于你最有效地进行健美和复健训练。 目录 本书结构 解剖概述 身体部位 肌肉系统 人体肌肉 ...
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AI迷航-如果人工智能失去控制,世界将会怎样 小说

AI迷航-如果人工智能失去控制,世界将会怎样

编辑推荐 ◆读小说,学知识,锁定读客知识小说文库。 ◆如果人工智能失去控制,世界将会怎样?在《AI迷航》中,作者详尽描绘了未来世界的生活画卷,极具悬念的情节,诡异多变的气氛,细腻丰富的情感,个性迥异的人物等特质让人不忍释卷。 ◆本书将带你进入一个机器觉醒、伦理混乱、文明重构的人机共存新世界。 ◆了解人工智能,必读《AI迷航》!  内容简介 如果人工智能失去控制,世界将会怎样? 人类对AI失去控制的...
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咏远有李(李咏 著) 传记

咏远有李(李咏 著)

编辑推荐 九年前,这本书刚出版时,李咏正立于风口浪尖,充满争议。才华与温情,都被世间浮华和喧嚣掩盖。九年后,斯人已逝,再次重温这部旧作,方才读出一个真真实实的他:“我属猴儿,自比为孙悟空。其实,孙悟空在德行上是有一些粗鄙的渣滓,恶作剧的叛逆——好比黄金未曾炼净。”希望读者通过这本书,重新认识这个承受过太多误解和偏见的男人。 内容简介 央视著名主持人李咏,红极多年,风头不减,曾经发誓“不出书”,却在...
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在日本.料理-毛丹青 美食

在日本.料理-毛丹青

编辑推荐 《在日本.料理》属于日式文化介绍书籍“在日本MOOK系列”,在延续“在日本MOOK系列”图文并茂的轻松阅读方式以外,重点介绍日式料理。从日本料理的发展历史到料理引发的文化交流,再到进餐时的必备礼节,本书为你展开一幅色彩斑斓的美食画卷,让你在视觉上大饱眼福的同时,轻松了解日本历史悠久的料理文化和饮食精髓。 另外,《在日本.料理》中还收录了关西大学社会学部媒体专业教授刘雪雁与旅日作家毛丹青的...
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一个人与这个时代-白岩松二十年央视成长记录 传记

一个人与这个时代-白岩松二十年央视成长记录

编辑推荐 白岩松二十年央视成长记录 一个时代变迁备忘 正襟危坐,西装革履,些许严肃,微皱眉头,这是白岩松的公众形象,这或许与我们时下这个“娱乐至死”的时代有点格格不入,但他敢于迎接挑战,追寻着新闻的客观与公正,忧心忡忡地关注着种种社会问题和现象,冀希着社会更加美好。本书是白岩松的20年央视成长记录,通过白岩松讲述这20年里他所亲历的故事、他所关注的新闻和人,来打量、记录他,更重要的是,记录这个变革...
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亚特兰蒂斯(全3册)- 小说

亚特兰蒂斯(全3册)-

编辑推荐 ★刘慈欣诚意推荐:“当我们尽情畅想宇宙的种种可能性时,关于人类自身,我们却依然所知甚少。《亚特兰蒂斯》三部曲关注的就是人类和自身命运的连结。” 人类从哪里来,要往哪里去?我们的祖先如何一次次逃脱毁灭性的史前大灾难,从食物链的底端进化为“万物之灵”?小说中融合了大量的真实历史与科学幻想,对亘古以来的人种进化之谜做出了大胆而不失依据的猜想。精彩的情节,迷人的想象力,丰富的知识养分——无论你是...
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寻茶记:中国茶叶地理 美食

寻茶记:中国茶叶地理

编辑推荐 中国各大名茶都产自哪里? 什么样的自然环境决定了茶汤滋味? 茶叶是什么时候采摘的? 各大茶叶制作工艺都有啥? 你会闻香吗? 茶香是怎么来的? 红茶、绿茶、白茶各应该有这多少度的水泡? 本书讲的是我们熟悉却可能并不完全了解的中国茶百科全书。收录65种名茶,详细讲解了采茶时间、采摘手法、制作工艺、茶叶品质、茶汤鉴别以及泡茶方法。 本书还是一本权威的茶文化书,作者走访十三大茶区,结合当地的自然...
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虚无的十字架-《白夜行》后东野圭吾刺痛人心的代表作 小说

虚无的十字架-《白夜行》后东野圭吾刺痛人心的代表作

编辑推荐 1.《虚无的十字架》是《白夜行》后,东野圭吾刺痛人心的代表作。饱含了温情的爱与痛的推理小说,更扣人心弦! 2.《虚无的十字架》直面挑战社会道德议题,长踞亚马逊小说畅销榜榜首!荣登纪伊国屋、诚品、博客来、金石堂各大排行榜第1名! 3.《虚无的十字架》以爱与痛之笔,将人生的无奈、温情、绝望等情绪做到淋漓尽致的展现。东野圭吾不动声色的搅动人内心*深处的情绪,让人思考并回味无穷。 4.《虚无的十...
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象棋初级习题500例升级版 运动健身

象棋初级习题500例升级版

编辑推荐 这是一本为了青少年学习象棋过程中能够夯实基础,快速掌握初级象棋的知识点而出版的教辅类图书,其作用也在于让读者通过多做象棋的习题来打好入门阶段的基础,从而举一反三,快速掌握入门要领。 内容简介 《象棋初级习题500例(升级版)》——与正规的象棋入门类教材相配套。教学中与教材同步运用效果好,直接解决象棋教学,教练怎样布置作业和家长如何辅导的难题。《象棋初级习题500例》——对象棋初学者和自学...
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我们掩埋的人生-一个人要掩埋多少秘密才能安然度过一生 小说

我们掩埋的人生-一个人要掩埋多少秘密才能安然度过一生

编辑推荐 ★悬疑推理大师、资深辩护律师艾伦•艾丝肯斯的经典力作,作者凭借此书跻身美国一流畅销书作家行列 ★灰色的人生、善恶的摇摆、人性的拷问:一件30年前的谋杀案,打开了每个人心中的秘密 ★众多奖项肯定,版权已售全球19国—— 2014年《悬疑》杂志年度好书 2014年《推理人》杂志年度好书 2015年度“左湾犯罪玫瑰花瓣奖”悬疑新作第1名 入围2015年度爱伦坡奖、安东尼奖、国际惊悚作家协会奖 ...
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