内容简介——慧眼看PDF电子书 禅修是佛教重要的修行法门之一，也是中国传统养身修心的方法。近年来．禅修广受西方社会的重视，并广泛运用于自我心理治疗，学习禅修的热潮持久不衰。究其原因，就在于对身处俗世生活中的现代人来说，禅修正好提供了一种让心灵归于平静，不再痛苦、抑郁、嗔怒、焦躁的方法，而这正是人所应有的最根本的快乐。禅修可以促进我们对事物本性以及自心的了知，让我们走出痛苦压抑的泥潭，放下沉重的精神...

编辑推荐——慧眼看PDF电子书 心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 数十个真实案例，帮你破解睡眠的密码，让你了解睡眠的能量，每天精力满满，不再做“特困生”。 提供专业的睡眠方案，只要跟着做，就能让你睡一个好觉，让你从睡渣变成睡神，彻底摆脱失眠困扰。 国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法，有效率达99%。 睡好觉比什么都重要，本书可以唤醒你身体中的能量，帮助你...

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 《黄帝内经》是一部传承2000多年，被历代医家视为“医家之宗”的中医经典巨著，分为《素问》、《灵枢》两部分。其《素问卷》在古代天文学、地理学、历算学、生物学、人类学、心理学等基础上，强调人生本身是一个整体，人与自然环境密切相关，并运用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗；把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的普遍规律；强调精神...

  内容简介——慧眼看PDF电子书 《图解千金方:中医养生方剂大全》：《千金方》全称《备急千金要方》，也称《千金要方》，是“药王”孙思邈的重要著作，也是我国最早的医学百科全书。孙思邈崇信“人命至重，有贵千金”的人道主义精神，故将此书冠以“千金”二字。 全书共30卷，包括医德、医学教育、治则、诊断、处方用药及妇、儿、五官、内、外、急救等各科诸病症，外加食疗养生、房中、脉法、针灸等内容，总计...

  内容简介——慧眼看PDF电子书 《图解气脉养生《内经图》》以全新的图解形式，详细解读《内经图》每个细节的玄妙之处，一步步教会你打通任督二脉的方法。按照图中蕴藏的方法来做，会使你彻底祛除疾病根源，促进身心素质的全面提高。 身体健康是生活幸福的基石，随着生活节奏的加快，如何养生才能使身体不致被生活的重负压垮呢？答案就在这幅集千年养生精华于一身的《内经图》中。此图源于道家的内丹术，深入解析...

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。迄今为止，已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益，得以恢复体适能，缓解鼻塞，激活身心。 风靡欧美日，获运动员、主流媒体、专业医师及广大实践者热情推荐。针对不同呼吸水平的人群定制专属改进方案，使“呼吸优化训练”轻松融入日常生活和运动锻炼。 本书实践根基在于，将错误呼吸习惯...

  编辑推荐——慧眼看PDF电子书 该书作者为美国著名医疗专家、白宫高级顾问，美国医疗改革的权威一线工作者。 其美国医疗改革的亲身经历，对中国医疗改革有重要的借鉴意义。 内容简介——慧眼看PDF电子书 如何提供质优、价廉、以患者为中心的医疗服务，是各国政府一直探究的问题。美国医疗政策学者、白宫高级顾问伊齐基尔•伊曼纽尔教授，通过对比分析比较组（即成功转型的个人诊所、大型医疗专业团队乃至营...

  编辑推荐 《睡眠,最自在的修行》编辑推荐：6小时深度睡眠，可以支持连续18小时的工作。身心灵引导者，中国首位跨界资深瑜伽师王媛，20次赴印度修习神秘的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都不用想，只要躺着闭上眼睛，就能完成身体到心灵的彻底修行。睡好，再忙，都不累。 内容简介 中国首位跨界资深瑜伽师王媛，将在《睡眠,最自在的修行》这本书中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都...

  编辑推荐 哈佛医学院睡眠医学专家，关于人生1/3时间的全部解答。 由浅入深的睡眠科普知识，实用可行的改善睡眠六步计划，助你远离睡眠失调，睡个好觉，生活效率更高！ 北京大学第六医院睡眠医学中心、春雨医生、小睡眠APP联合推荐。 内容简介 不只你一个人睡不好，睡不好是个严重的问题。 ● 缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险，睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。 ● 只是连续几天晚...

  编辑推荐 ★脾胃大医生陈飞松的首部脾胃养护专著，值得您拥有 CCTV “健康之路”重磅嘉宾陈飞松，是京城知名度的脾胃养生专家，是高官、富商、名流的座上宾，普通老百姓要找他看病，可谓难上加难，因此陈飞松教授特意撰写了《陈飞松图说杨好脾胃人不老》一书，希望自己的成就也能造福普通读者。 ★脾好命常青，脾虚人易老 人人需要养脾，个个需要健胃，女人脾胃虚弱了，黄脸婆，水桶腰接踵而至；男人脾胃虚...