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  编辑推荐 ★脾胃好，正气才足；正气足，身体才会好 现在很多人的疾病都是脾胃虚弱导致的，脾胃不好，就无法吸收食物中的营养物质，四肢百骸得不到滋养，因此会百病丛生。所以，脾胃是身体的根本，养好脾胃才是保障身体健康的根本之道。 ★现代人脾胃受伤的概率非常大，补脾胃是我们不可避免的问题 脾胃是身体的根本，但是现代人脾胃受伤的概率非常大。饮食不规律，胡吃海塞，会导致脾胃受伤；食品农药残留、重金...

  内容简介 《我的后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行...

  编辑推荐 ★ 28天颠覆式的“糖脑康复方案”，帮助你，管住爱吃糖的大脑。 ★ 为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物？其实，不是你管不住自己的嘴，而是因为，你控制不住你的大脑。 ★ 控糖生活，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。 ★ 美国脑健康与戒瘾专家，迈克·道博士的《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》一经上市，便占据各大销售排行榜单。 ★“正能量”食物代替“负能量”食物，渐进脱瘾，...

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  编辑推荐 1、作者王兴系上海市人民医院胸外科主治医师，一线工作10年，有丰富的临床经验。 2、作者王兴从事科普工作多年，是头条、知乎签约作者，拥有众多粉丝。长期受邀担任中央电视台《健康之路》节目明星演示嘉宾。 3、陶勇（北京朝阳医院眼科主任医师）、罗翔（中国政法大学刑事司法学院教授）、郑兴东（上海市人民医院院长）、庞颖（《奇葩说》辩手）、梁文道（作家、媒体人）、刘润（润米咨询创始人）...

  编辑推荐 ★女性研究领域的范本之作。普利策奖得主、女性主义者娜塔莉·安吉尔，挥舞着诗意的手术刀，以女性的荣耀和自信姿态剖析“进化的杰作”、“艺术品般”的女性身体，审视并思考“是什么塑造了女性”。 “每位女性都必须看看她先天和后天所得的泥土，自己判断是什么让她成为一个女人。我只希望能够证明身体是部分答案，是通往意义和自由的地图。” ★全面的女性身体认知指南。从X染色体到卵细胞，从子宫到...

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  编辑推荐 本书介绍50种抗炎食物，以及融合了这些食物的美味食谱，针对性了解每种食物的抗炎效果，在挑选食物时该注意什么，如何在烹饪过程中发挥其的抗炎功效，提供抗炎食物的制备方法和食用建议，已获得的抗炎效果。 不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。 本书从介绍慢性炎症开始，详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式，以及抗炎饮食的基本标准，包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物...