内容简介 《国际象棋入门（修订本）》从基础讲解到实战提高，迅速提升您的国际象棋棋艺。 大量习题和视频教学，边学边练，进步更快。 经典棋局点评、招式分析，拓宽您的视野，增长您对国际象棋的知识储备。 目录 第一单元 国际象棋入门须知 第1课 棋盘和棋子 棋子的走法 第2课 将军、应将 将死、胜负与和棋 第3课 对局记录和读谱 行棋（比赛）规则 第二单元 棋子的性能、用法与价值对比 第4课 王 后 第5...

内容简介 您喜爱跑步吗？若是，那就离不了跑鞋。可是您对跑鞋知道多少呢？本书介绍了有关跑鞋的方方面面必须了解的知识，让你挑选、使用跑鞋不再盲目。 作者简介 戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。 目录 第一章 身体 鞋底 过度内翻 正常内翻 第二章 跑步地...

编辑推荐 《截拳道短棍技击法》内容新颖、精炼，着墨不多而知识覆盖面大。从武术兵械技法原理的共性中归纳出规律性的原理、原则和要诀等，具有以简驭繁，指导实践的作用。书中将短棍基本技术技法按运棍部位和运棍特征进行分类介绍，以一式明一技，能诱导读者举一反三，触类旁通，是读者系统了解短棍技击法、快速自学入门、深入提高短棍技击法水平的必备佳作。 内容简介 《截拳道短棍技击法》以中国武术兵械棍法和短棍类的技术技...

内容简介 《街头篮球运动教程》一书力求从运动实践的需要出发，科学地反映该学科教学内容的深度和广度，在其内容结构上突出了教学训练的特点，并兼顾了基层三人篮球业余训练的实际需要，在重视理论知识传授的同时，注重满足对运动技能的培养和社会需求的需要。 本书对街头篮球的起源、运动特征、价值进行了阐述，重点对三人篮球的攻受技战术特点，主要技战术方法与实战技巧、球队的组织与竞赛编排以及国际篮联颁布的三人篮球竞赛...

编辑推荐 跟着大师学魔术，教你洗牌、展牌、切牌、从基础到花式。 你也可以成为大师！罗宾亲自示范，保证教你学会29种神奇、花哨、诡异、搞笑、悬疑的扑克牌魔术！ 想成为一个扑克牌大玩家吗？那就拜本书作者罗宾为师吧。只要你拥有本书，你就可以学到洗牌、展牌、切牌的基础知识及其各种花式，且手法非常专业。不用花费多少拜师费用，就可以学到这么实用、好玩的技术，还不赶快行动？ 内容简介 我以前读书的时候，迷上了扑...

内容简介 擒拿，中国拳术之一，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒，擒拿是从国术技击中演变而来，从广义上说是少林武术的一个小分支，因为少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫，有72路擒拿手和32路小擒拿等等，所以说少林武术产生时就有了擒拿术。 目录 第一章 擒拿术基本知识 第二章 擒拿基本功的传统训练法 第三章 女...

编辑推荐 327幅高清图片展示30大类264种个人、自行车和骑行装备及自行车保养维修技巧 自行车选购、调节、保养和维修分步骤全图解 资深技师手把手教你“全副武装”安全踏上骑行之旅 骑行装备全面覆盖： 个人装备、自行车装备、骑行装备的选择与使用方法介绍，从个人装备的头盔、手套等，到自行车码表、车灯、挡泥板、驮包，以至于骑行路上必不可少的食品、医药补给、帐篷、睡袋等。 自行车的调节与维修： 手把手教你...

编辑推荐 这是迈克尔·罗伊林的又一力作！他的另外一本畅销书《YOU：身体使用手册》列为《纽约时报》畅销书排行榜第1名！最权威的锻炼指导手册，告诉你如何才能以最少的运动量，获得到最多的身体健康。风靡欧美的健康观点，科学明确的运动处方！ 内容简介 “真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却...

编辑推荐 以国学悟太极，以太极会天机。 太极拳不但是一种武术，更是印证国学的修行，许多人虽久练不辍却技艺不得提高，究其根本，是缺失了国学的同步修习。 内容简介 《国学与太极拳——中国人必修的文武之道》以别开生面的太极拳教程来开释人生哲理，展视国学智慧，让人在修炼太极拳的过程中存心养性、修心炼性、明心见性，从而超凡入圣达真。对于每个积极向上，求真务实的人来说，有着常读常新的恒久魅力，更是太极拳习练者...

内容简介 用阿特金斯饮食法搭配详细到三餐和餐间小食的专业食谱，在6周内实现轻松减重、促进代谢及改善健康状况。 作者简介 玛莎·麦克道威尔是著名的健康顾问、营养师和畅销书作家，拥有10年健康咨询和临床治疗经验，在业内享有广泛声誉。